Advertisement
💙 HYPERSPACE | 4 YEARS | SHIFT & FIT 🧡09-15 ноември 2026
Цяла седмица в Hyperspace посрещаме различни формати, от различни сфери, с различни теми и показваме колко много може да се случи в едно пространство, когато то се променя според хората и повода.
💙 Пълната програма на SHIFT & FIT събитията вижте тук 🧡
https://bit.ly/4yQke2R
🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷
🧡 SHIFT & FIT | Допамин Мастър: как да работим с мозъка си - лекция с дискусия и упражнения
💙 Част от серия събития FIT THE IDEA
📅 13 ноември, петък | 10:00–12:00
🧑🏫 Лектор: Милко Дюлгеров
📍Hyperspace Social Tech Hub
💌 Вход свободен, но се изисква регистрация - forms.gle/a58tR6oKtdTbBX618
Местата са ограничени.
🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷
Всеки ден използваме мозъка си за едни и същи неща: да се съсредоточим, да започнем, да довършим, да се мотивираме. Повечето от нас обаче никога не са учили как работят тези функции. Затова изречения като „демотивиран съм“ или „нямам дисциплина“ звучат като присъда.
На тази лекция Милко Дюлгеров минава през седемте стъпки на Допамин Мастър: внимание, фокус и концентрация, навици, воля и дисциплина, циркадни ритми, мотивация, вяра и визуализация. С много примери от ежедневието, кратки упражнения и време за разговор.
Допамин Мастър е книга и курс, които Милко пише заедно с д-р Явор Ченков. Милко отговаря за практиката, Явор за научната основа зад всяка идея.
Особено полезна е за хора, които прекарват деня пред екран: програмисти, дизайнери, предприемачи. Там вниманието се разпилява най-лесно, а дълбоката работа е най-ценна.
Ще си тръгнеш с:
• ясна разлика между внимание, фокус и концентрация и как да преминаваш от едното към другото;
• три стъпки за пренаписване на навик, които можеш да започнеш още същия ден;
• разбиране защо мотивацията идва и си отива и какво я подхранва;
• една малка задача за седмицата след лекцията.
✨ За Милко Дюлгеров, водещ
Милко е основател на Sofia Maker Space. Преди това четири години е ръководил производството в Dronamics, българската компания за товарни дронове. Знае от първа ръка какво е да държиш фокус, когато всичко около теб се движи бързо.
📖 Автор е на Допамин Мастър, поредица от седем лекции за вниманието, навиците, волята, циркадните ритми и мотивацията, която води за ученици и за екипи в компании. Пише едноименната книга заедно с д-р Явор Ченков, който стои зад научната ѝ основа.
✨ За Sofia Maker Space
Къщата на занаятите. От идея до умение.
Sofia Maker Space е пространство за правене с ръце за деца и възрастни: керамика, дърво и метал, 3D печат, електроника и още занаяти. Работим в малки групи и вярваме, че уменията се учат с практика, в общност и с внимание към процеса.
Около ателиетата расте общност от родители, артисти и занаятчии.
sofiamakerspace.com
Advertisement
Event venue
20-ти Април 13, 1606 Sofia, Bulgaria, Улица 20-ти април 13, 1606 София, България, Sofia, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Conferences in SofiaWorkshops in SofiaMotivational in SofiaTechnology in SofiaMindfulness in SofiaEducation in Sofia