Advertisement
[ ENG BELOW ⬇️]Masz czasem wrażenie, że codzienność to tylko lista zadań?
Praca, dom, obowiązki… a gdzie w tym wszystkim jesteś Ty?
SENTI to cotygodniowy warsztat, który zaprasza Cię do zatrzymania, poczucia swojego ciała i odnalezienia przyjemności w prostych gestach, ruchu, dotyku i obecności.
To nie jest warsztat tańca.
To przestrzeń, w której możesz zwolnić, poczuć siebie i doświadczyć bliskości bez presji i oczekiwań.
🌟 świadomy ruch i kontakt z ciałem
🌟uważny dotyk i obecność
🌟 budowanie poczucia bezpieczeństwa i bliskości
🌟 ruch jako forma komunikacji i wyrażania siebie
Dodatkowo po każdych zajęciach - Senti Jam, otwarta przestrzeń do praktyki i eksplorowania Senti na trzy sposoby:
🔸 solo - w kontakcie ze sobą
🔸 w parach - w dialogu i bliskości
🔸 na macie - w relaksie, czuciu i odpuszczeniu
Przyjdź tak, jak jesteś. Z ciekawością. Bez oczekiwań. Poczuj więcej siebie.
-----
🔸Prowadząca:
Nina Konarzewska - Aktorka reklamowa i głosowa, pasjonatka teatru, instruktorka fitness. Blisko związana z tańcem - solo, w parze i w formie performatywnej - a także ze świadomą pracą z ciałem i oddechem. Facylitatotka metody SENTI.
🔸 Kiedy:
Każdy czwartek 18:45 - 20:15
START: 15 października
🔸 Gdzie:
Nie Do Rytmu
Wybrzeże Kościuszkowskie 21A, 00-390 Warszawa
🔸Co ze sobą zabrać:
- wygodne ubranie - najlepiej strój sportowy
- wygodne buty lub ulubione skarpetki, choć zachęcamy do praktyki na boso
- wodę
🔸 Cennik:
Pojedyncze zajęcia - 70 PLN / os.
Karnet na 4 kolejne zajęcia - 240 PLN / os.
*** Cennik dla SENTI JAM:
- 50 PLN / os.
- Dla osób uczestniczących tego samego dnia w zajęciach SENTI: 30 zł / os
🔸 ZAPISY:
https://niedorytmu.pl/signup/senti/
___________________
[ ENG BELOW ⬇️]
Do you sometimes feel like everyday life is just one long to-do list?
Work, home, responsibilities… but where are you in all of this?
SENTI is a weekly workshop that invites you to pause, reconnect with your body, and rediscover pleasure in simple gestures, movement, touch, and presence.
This is not a dance workshop.
It is a space where you can slow down, feel yourself, and experience closeness without pressure or expectations.
🌟 conscious movement and body awareness
🌟 mindful touch and presence
🌟 building a sense of safety and connection
🌟 movement as a form of communication and self-expression
Additionally, after every class - Senti Jam, an open space to practise and explore Senti in three different ways:
🔸 solo - in connection with yourself
🔸 in pairs - through dialogue and closeness
🔸 on the mat - through relaxation, sensing, and letting go
Come as you are. With curiosity. Without expectations. Feel more of yourself.
-----
🔸Instructor:
Nina Konarzewska - commercial and voice actress, theatre enthusiast, and fitness instructor. Closely connected with dance - solo, partner dance, and performative movement - as well as conscious bodywork and breathwork. Certified SENTI facilitator.
🔸 When:
Every Thursday, 18:45 - 20:15
START: 15 October
SENTI JAM: 20:15 - 21:45 (1.5 hours)
🔸 Where:
Nie Do Rytmu
Wybrzeże Kościuszkowskie 21A, 00-390 Warsaw
🔸What to bring:
- comfortable clothes - preferably sportswear
- comfortable shoes or your favourite socks, although we encourage practising barefoot
- water
🔸 Price:
Single class - 70 PLN / person
Pass for 4 consecutive classes - 240 PLN / person
🔸 SIGN UP:
https://niedorytmu.pl/signup/senti/
Advertisement
Event venue
Nie Do Rytmu, Wybrzeże Kościuszkowskie 21A, 00-390 Warsaw, Poland, ulica Wybrzeże Kościuszkowskie 21A, 00-390 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.