Advertisement
🌿 Senioren uit Berchem: kom kennismaken met ‘Fit in Hoofd & Lijf’!Op donderdag 5 november ben je welkom in De Veldekens voor een eerste kennismakingsles.
We bewegen rustig met grote, zachte bewegingen en maken kennis met enkele eenvoudige oefeningen voor hoofd en lijf. Je krijgt de tijd om ze te ontdekken en te voelen hoe ze voor jou zijn. Samen bewegen, ontspannen en plezier beleven staan centraal.
Je doet mee op je eigen tempo en binnen je mogelijkheden, zittend op een stoel of rechtstaand. Je hoeft helemaal niet sportief te zijn. 😊
Je krijgt ook een oefening mee die je in de loop van de week thuis kunt herhalen.
Tijdens de volgende lessen bouwen we rustig verder. Zo werken we stap voor stap aan coördinatie, evenwicht, stabieler stappen en meer rust.
📍 DC De Veldekens, Frans Beckersstraat 33, 2600 Berchem
📅 Donderdag 5 november van 10 tot 11 uur
💶 €6
👉 Inschrijven: in Dienstencentrum De Veldekens
Ik ben An Van Dorst, stress- en lichaamsgericht coach uit Berchem, en begeleid je graag.
Kom gerust eens proberen! Een buur, vriend of vriendin meenemen is natuurlijk ook fijn.
Advertisement
Event venue
Dienstencentrum De Veldekens, Frans Beckersstraat 33,Antwerp, Belgium
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Exercise in AntwerpFitness in AntwerpHealth-wellness in AntwerpWorkshops in AntwerpMeetups in AntwerpParties in AntwerpMindfulness in Antwerp