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Hallo an alle Gruppenmitglieder,wir ein Kollektiv aus sieben Frauen, haben im wunderbaren Sechzigviertel das StudioAtelier eröffnet. Unter dem Motto move – make – meet entsteht hier ein Ort für Bewegung, Kreativität und Community.
Ich bringe dort ab November Kum Nye ein – eine tibetische Yoga- und Meditationspraxis, die ich seit 2017 unterrichte. Mit Bewegung, Atem, Meditation und Selbstmassage nehmen wir uns Zeit, wahrzunehmen, was uns bewegt, und wieder mehr Raum zu gewinnen: in uns selbst und mitten im Alltag.
Damit möchte ich Menschen ansprechen, die zwischen ihren To-dos kaum zum Durchatmen kommen, die trotz vieler Erkenntnisse noch innere Unruhe spüren oder einfach neugierig sind, sich selbst anders zu erleben. Wie sich Kum Nye anfühlt, könnt ihr bei der kostenlosen Schnupperstunde am 30. Oktober ausprobieren.
Eine Woche später beginnt der Vier-Wochen-Kurs. In einer festen Gruppe mit maximal acht Menschen widmen wir uns jede Woche einem anderen Schwerpunkt: etwa in der Anspannung zu entspannen, die Sinne zu öffnen oder sich selbst mit mehr Fürsorge zu begegnen. Dabei lernt ihr praktische Übungen, die euch über die Stunde hinaus begleiten – Kum Nye to go.
Ob mit viel, wenig oder ohne Erfahrung in Yoga oder Meditation: Ihr seid willkommen. Besondere Beweglichkeit oder Fitness braucht ihr nicht. Wir passen die Übungen an eure Möglichkeiten an, ihr bestimmt euer Tempo und könnt jederzeit pausieren. Ihr müsst nichts leisten und kein bestimmtes Ergebnis erreichen. Und bei aller Tiefe gehört Humor dazu.
Kostenlose Schnupperstunde
30. Oktober 2026 · 17:00–18:15 Uhr
Vier-Wochen-Kurs · insgesamt 88 € 6., 13., 20. und 27. November 2026
Jeweils 17:00–18:15 Uhr
Infos und Anmeldung:
https://www.christianemariaahumada.de/kum-nye.html
Beide Angebote im StudioAtelier Hartwichstraße 57–59 · 50733 Köln-Nippes
Der Schnuppertermin passt nicht oder der Kursbeitrag ist gerade schwierig? Schreibt mir gern, dann schauen wir gemeinsam. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden meldet euch bitte vorab, damit wir die Teilnahme besprechen können.
Wenn ihr neugierig auf das StudioAtelier geworden seid, schaut gern auch nach unseren anderen Angeboten.
Unser Programm wächst nach und nach:
https://www.studioateliercologne.com
Ich freue mich auf bekannte und neue Gesichter.
Christiane
PS: Es kann nur schön werden. Alles andere kann ich mir nicht vorstellen.
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Event venue
Köln, Germany, Cologne, Germany
Tickets
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