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Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter, bei der die Geburt ihres Kindes mindestens 8 Wochen zurückliegt und die gezielt ihren Beckenboden trainieren möchten.In der geschlossenen Gruppe trainieren wir in sanft aufgebauten Trainingseinheiten jene Körperregionen, die während der Schwangerschaft und unter der Geburt stark beansprucht wurden. Becken- und Rückenmobilisation sowie der Wiederaufbau der Bauchmuskulatur werden ebenso wie der Beckenboden im Vordergrund des Trainings stehen.
Neben der Rückbildung werden wir Raum für Fragen und Austausch haben. Gerne könnt Ihr Eure Babys zum Training mitbringen.
Der Kurs wird als Hebammenkurs normalerweise von den Krankenkassen komplett übernommen. Bitte klärt dies vorab mit eurer Krankenkasse ab.
https://tante-astrid.de/rueckbildung-hebammenkurs/
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Event venue
Vogelsanger Str. 282, 50825 Köln, Germany, Vogelsanger Straße 282, 50825 Köln, Deutschland, Cologne, Germany
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