Advertisement
Zapraszamy na otulający, listopadowy wyjazd pełen miękkiego ruchu do Agro-Pustelnika na Dolnym Śląsku🦋Będą to 4 dni wypełnione praktyką jogi, ajurwedyjską wiedzą, pracą z ciałem i oddechem, technikami masażu, bliskością natury.
Skupimy się na tematach odpoczywania oraz odżywiania - dowiemy się czym jest prawdziwy odpoczynek ( i poczujemy go na własnej skórze) oraz porozmawiamy o tym jak zgodnie z ajurwedą prawdziwie nakarmić i odżywić swoje ciało.
Oczywiście w najlepszym, siostrzeńskim klimacie!
Na ajurwedyjskich warsztatach porozmawiamy głównie o tym jak ta stara, indyjska medycyna postrzega codzienne jedzenie, gotowanie i komponowanie posiłków. Według Ajurwedy w zdrowym jedzeniu nie jest ważne tylko to ile kalorii i warzyw zjedliśmy. Ważne przede wszystkim jest to jakie jesteśmy - jakie mamy dolegliwości, jak żyjemy - i czego w związku z tym potrzebujemy. Wszystkie jesteśmy różne - to co dla jednej z nas będzie zdrowe, dla drugiej już niekoniecznie. A jedzenie ma wspierać nie tylko nasze ciała i brzuchy, ale również nasze emocje i duszę. Będzie więc m.in. o smakach, teksturach, przyprawach i karmieniu się w bardzo, ale to bardzo holistyczny sposób.
Będzie też czas na prawdziwy ajurwedyjski relaks, automasaż ciepłym olejem i wyciszające rytuały, które odprężą nas i zregenerują.
Codziennie będziemy spotykać się na macie na poranne i wieczorne praktyki – pracując przede wszystkim ze świadomością ciała, ucząc się go słuchać i rozluźniać poprzez ruch i oddech.
Wykorzystamy ten czas zatrzymania na pobycie ze sobą, karmiąc się odżywczym jedzeniem, wspaniałym towarzystwem i bliskością natury. Tworząc przestrzeń na proste rytuały i budującą rutynę, która pomaga nam się regenerować.
Usiądziemy również wspólnie przy ognisku, a kolejnego dnia wygrzejemy się w saunie.
GDZIE:
Zapraszamy Was do magicznej przestrzeni Agro–Pustelnika, starego gospodarstwa na Dolnym Śląsku.
https://www.agropustelnik.pl/
Zakwaterowanie w pokojach 2-, 3- i 4-osobowych.
Świeże, pyszne, wegetarianskie potrawy dopełnią całości:)
KIEDY: 26.11–29.11.2026
INWESTYCJA:
Early birds - pierwsze 5 osób: 1650 zł
Cena regularna: 1750 zł
Dopłata do pokoju 1-osobowego: 400zł
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłacenie bezzwrotnego zadatku* w wysokości 500 zł – nr konta otrzymasz w mailu zwrotnym po potwierdzeniu rezerwacji.
*W przypadku rezygnacji z wyjazdu zwrot kosztów zadatku jest możliwy wyłącznie w przypadku znalezienia innej osoby na swoje miejsce.
ZAPISY: wyślij maila ze zgłoszeniem na adres [email protected]
Ramowy plan wyjazdu:
Czwartek, 26.11:
16:00 - 18:00 zapoznanie i pierwsza praktyka
18:00 kolacja
20:00 joga nidra / relaksacja na dobry sen
Piątek, 27.11:
7:30 – 9:00 joga poranna
9:00 - śniadanie
10:30 - warsztaty z ajurwedy
13:00 - zupa
16:30 – 18:00 joga popołudniowa
18:00 - obiadokolacja
19:30 – ognisko
Sobota, 28.11:
7:30 – 9:00 joga poranna
9:00 - śniadanie
10:30- warsztaty z ajurwedy
13:00 - zupa
16:30 – 18:00 joga popołudniowa
18:00 - obiadokolacja
19:30 - ajurwedyjski automasaż i sauna
Niedziela, 29.11:
7:30 – 9:00 joga poranna
9:00 - śniadanie
10:00-11:00 po śniadaniu podsumowanie wyjazdu
12:00 wymeldowanie
Z kim:
🌿GOSIA WOJCIESZAK – nauczycielka jogi i medytacji, magister komunikacji, copywriterka. Zafascynowana neurobiologią i psychosomatyką, eksploruje oddziaływanie między ciałem a mózgiem w praktyce jogi.
Jogę praktykowała pod okiem nauczycieli w Polsce, Indiach, Hiszpanii, na Malcie, we Włoszech i Japonii. Ukończyła YTT RYT 200 w Kerali, w Indiach, YIN YOGA RYT 60 we Włoszech. Jedna z kilku w Polsce, certyfikowanych nauczycieli w metodzie Jivamukti jogi. Absolwentka studiów podyplomowych Jogi Klasycznej na Uniwersytecie Wrocławskim, gdzie obroniła pracę dyplomową o psychosomatyce w praktyce jogi posturalnej.
🌿OLGA BERKOWSKA – konsultantka ajurwedy, lekarka. Miłośniczka natury i naturalnego podejścia do zdrowia. Podążając za mądrością Ajurwedy wierzy, że tylko równowaga w dbaniu o ciało, umysł, zmysły i ducha umożliwia prawdziwie zdrowe życie. Ajurweda jest jej pasją i sposobem na życie.
Dzieli się nią prowadząc indywidualne konsultacje oraz kameralne warsztaty i wyjazdy jogowo-ajurwedyjskie.
W razie pytań, dzwoń lub pisz śmiało:
Gosia 665 737 949, [email protected]
Olga 519 463 034, [email protected]
Do zobaczenia! ❤️
Advertisement
Event venue
Agro-Pustelnik, Pustelnik 26, 58-410 Marciszów, Polska, Jelenia Gora, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in Jelenia GoraMindfulness in Jelenia GoraWorkshops in Jelenia GoraTravelling in Jelenia GoraHealth-wellness in Jelenia GoraMeditation in Jelenia Gora