Advertisement
Únava, PMS, výkyvy nálad nebo problémy se spánkem nemusí být jen „součást života“. Co nám tělo říká a jak mu můžeme pomoct?Hormony ovlivňují mnohem víc než jen menstruační cyklus. Promítají se do naší energie, nálady, spánku, metabolismu i schopnosti zvládat stres. A přestože jejich fungování neovlivníme lusknutím prstu, každodenní návyky v něm hrají větší roli, než si často uvědomujeme.
Na přednášce se společně podíváme na to:
🌿 proč hormonální rovnováha není jen o samotných hormonech
😴 co může stát za únavou, PMS, chutěmi nebo výkyvy nálad
⚡ jak stres, spánek, energie a regenerace ovlivňují naše tělo
🥑 jakou roli hraje strava, trávení a stabilní hladina energie
🌱 jak naše hormonální zdraví ovlivňuje prostředí, ve kterém žijeme
💡 které signály těla bychom neměly přehlížet
❤️ co můžeme změnit v běžném životě, aniž bychom musely převrátit všechno naruby
Prakticky, srozumitelně a bez strašení. Odnesete si konkrétní tipy, které můžete začít využívat hned – a především lepší pochopení toho, co se nám naše tělo snaží říct.
Ing. Veronika Srbová - věnuje se celostnímu a výživovému poradenství s přesahem do naturopatie a funkční medicíny. Ve své práci se dívá na tělo jako na celek – propojuje to, jak jíme, jak žijeme a jak naše tělo reaguje na stres, prostředí i každodenní návyky.
Nezaměřuje se jen na jednotlivé potíže, ale hledá jejich příčiny a souvislosti. Pomáhá lidem pochopit, co se v jejich těle děje, a najít cestu, která je dlouhodobě udržitelná a dává smysl v běžném životě – bez extrémů a složitých pravidel.
Na svých přednáškách nabízí srozumitelný pohled na fungování těla v dnešním tempu, a přináší praktické kroky, které pomáhají tělu fungovat vyrovnaně a v dlouhodobé rovnováze.
Advertisement
Event venue
Sedláčkova 363/39, 30100 Plzen, Czech Republic, Sedláčkova 363/39, 301 00 Plzeň, Česko, Plzen, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.