Advertisement
”Jag vet att du tror att du förstår vad du tyckte att jag sa, men jag är inte säker på att du fattade att det du hörde inte var vad jag menade.”-Läs det igen-
Vad är Relationell Mindfulness ?
Relationell Mindfulness kan upplevas väldigt olika från gång till gång och skilja sig i mötet mellan olika personer. Men något som sammanfattar Relationell Mindfulness är att det ett sätt att skapa en djup kontakt och närvaro tillsammans. Oftast sitter vi på var sin stol mitt emot varandra när vi tränar på att bli medvetna om vad som händer i oss själva men även mellan oss. För att skapa denna närvaro och autentiska möten använder vi en samtalsteknik som heter är Relationell Mindfulness.
Resultatet blir ökad medvetenhet kring vad som pågår inom dig själv; fantasier, tankar, känslor, impulser, kroppsförnimmelser osv.
När du lär dig att dela detta med någon annan skapas närvaro och autenticitet i mötet med den du pratar med.
Detta är ett av två prova-på-tillfällen inför kursen som börjar måndagen den 26:e oktober och pågår under 6 måndagskvällar fram till 30:e november.
Här hittar du 6-veckors kursen: https://fb.me/e/a2av1Cs6u
Det andra prova-på-tillfället är måndag 12:e oktober kl 18:00
Max 12 deltagare.
Kursen är för alla, oavsett tidigare erfarenhet.
Kostnaden för att vara med på prova-på-kvällen är 100 kr.
Du anmäler dig genom att Swisha 100 kr till
0709-28 70 44 ange "12 oktober" som meddelade.
Du får med en gång en bekräftelse på din anmälan.
Vi håller till i Göteborgs Feldenkraisskolas lokaler på Folke Bernadottes gata 2
(nära Handelshögskolan)
Göteborg
Kursledare:
Ola Dyrhill
Jag kom i kontakt med Relationell Mindfulness första gången våren 2022 och sedan dess har det blivit en gamechanger för min del vad gäller vänskapsrelationer. Innan jag lärde mig det här sättet att möta människor så kände jag mycket folk och hade många bekanta men inga eller få egentliga vänner. Nu fyra år senare är vänner något av det som gör att jag känner mig rik på livet. Jag har hållit kvällskurser och helgkurser i Relationell Mindfulness sedan svart 3 år tillbaka och under 2024 gick jag Vänskapslabbets facilitatorutbildning i Relationell Mindfulness.
Annelie Vårhammar
Relationell Mindfulness kom in i mitt liv för fem år sedan när jag själv gick en 6-veckors introduktionskurs. Jag sökte mig till praktiken för att få hjälp med social ångest och märkte snabbt att övningarna effektivt tillät mig att på ett tryggt sätt träna mitt nervsystem att det är tryggt att vara i kontakt. Under 2024 gick jag Vänskapslabbets facilitatorutbildning i Relationell Mindfulness och har sedan hållit introduktionskurs, prova-på tillfällen och assisterat på Vänskapslabbets kurser. Idag är praktiken en naturligt integrerad del av mitt liv och alla mina relationer.
För mer info om Relationell Mindfulness se gärna deras hemsida:
www.vanskapslabbet.se
Varmt välkommen!
Ola och Annelie
Advertisement
Event venue
Folke Bernadottes gata 2, Folke Bernadottes gata 2, SE-411 28 Göteborg, Sverige, Gothenburg, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.