Advertisement
Prana Vashya yoga je jedinečný systém jógy, který vytvořil a učí Yogacharia Vinay Kumar v jihoindickém Mysore. Koncept tohoto systému je unikátní svou VINYÁSOU V POZICI - vinyása znamená vědomé propojení dechu a pohybu. Aktivita v pozici je plně propojena s vyrovnanou kvalitou dechu. Jinová kvalita nádechu a dynamika výdechu. Skrze tuto jemnou práci v pozici v závislosti na dechu naše tělo i hlava pochopí, jak jsou pozice tvořeny, jak můžeme v pozicích jemně pracovat a jak sami bez dopomoci ásany prohlubovat.
Pomáhá nám uvědomit si propojení dechu a dechových svalů se svaly pohybového aparátu, nervovým systémem a fyziologickými funkcemi organizmu!
I náročné pozice jsou pak tvořeny s lehkostí, odkládáme fyzická omezení, tělo se léčí.
Vědomí každého jednotlivého nádechu i výdechu spolu s aktivitou v pozici oživuje a zvědomuje hluboký svalový aparát a jemná skloubení kolem hlavních kloubů a páteře.
.. klidný hluboký dech odstraňuje tvrdost a ztuhlost těla a dělá ho jemné a pružné, prostorné. Odvádí nás od usilovnosti a lpění na pozici. Po mnoha letech praktikování Ashtanga Vinyása yogy, bylo pro mne poznání skrze tento systém (téměř deset let praxe a 5 měsíčních pobytů v Indii u Vinaye Kumara) převratnou událostí.
.. poznání kvality dechu, která i do náročné fyzické praxe asán dává lehkost a jemnost, která obrací tělo 'up side dow':-) a vede nás z úrovně fyzické přes mentální dál do jemnohmotných.
Tato praxe je hluboce léčivá ...JÓGA JE DECH.. nemohu jinak, než předávát dál.. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu♡
Během lekcí se seznámíte:
- se sestavou Prana Vashya yogy - dynamickým a poměrně fyzicky náročným cvičením, které je provázeno klidnou pranajámou a stává se tak klidné, vzdušné, pozorné.
- s Pranajámou - dechovou technikou, tento koncept pranajámy pracuje s energetikou organizmu a meditační pozorností, zvyšuje dechovou kapacitu a učí nás oddělenost dechových svalů od svalů pohybového aparátu... tedy oddělenost pohybu těla od pohybu mysli.
- Záklony - důležitý moment pro zdraví páteře, hrudníku a ramen. Uvolníme páteř do záklonů a naučíme se principy záklonových pozic.."nádech je klíčem“
Lekce proběhnout v termínech 25.9., 2.10., 9.10., 30.10., 13.11. a 27.11.
Advertisement
Event venue
Korunní 25, 12000 Prague, Czech Republic, Korunní 781/25, 120 00 Praha, Česko, Prague, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.