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PRANA E PRANAYAMA, L'ENERGIA VITALE - Corso 16h YACEP🕉 Ideato e condotto da Chaitanya Mayi, Experienced Yoga Teacher E-RYT500.
Questo corso sarà dedicato all’esplorazione del pranayama, la disciplina yogica del controllo del respiro, per nutrire e rigenerare corpo, mente e spirito.
Inoltre, le tecniche respiratorie yogiche ci aiutano raggiungere maggiore concentrazione, calma, consapevolezza di sé stessi e del mondo circostante.
Ci concentreremo anche sulla MEDITAZIONE e come la pratica respiratoria può aiutarti a svuotare la mente, sempre molto attenta al mondo esterno, e rivolgerla all’interno, cioè ai processi più ampli e elevati della coscienza.
Praticheremo anche lo YOGA POSTURALE dinamico nello stile Vinyasa Yoga focalizzandoci sul respiro come guida al movimento.
Impareremo anche come le MUDRA - “gesti di potere” - possono sostenere la meditazione.
👌 RICONOSCIMENTI:
Il corso è riconosciuto come CREDITI FORMAZIONE CONTINUA a livello internazionale da YOGA ALLIANCE USA (YACEP) e a livello nazionale per tecnici/formatori dall'Ente di Promozione Sportiva CSEN.
🏠 DOVE: c/o Spazio Quelle, Roma, San Lorenzo
✍️ COSA STUDIEREMO:
• La scienza del respiro nello yoga;
• i cinque kosha (guaine dell’essenza umana);
• i cinque prana (soffio vitale);
• i canali energetici: ida, pingala e sushumna;
• tecniche respiratorie;
• pranayama tonici e calmanti;
• pranayama secondo le stagioni;
• bandha, le chiusure per canalizzare l’energia;
• mudra, gesti di potere.
⏰ 14 e 15 novembre, dalle 10 alle 18.
🤝 Contributo di partecipazione: 250€
💥 SCONTO EARLY-BIRD: paghi 200€ se ti iscrivi entro il 30 ottobre.
☎️ CONTATTI:
📨m.me/AtmaYogaRoma
📧 [email protected]
📞 cell. 331 602 3268
La partecipazione al seminario è rivolta ai soci e tesserati di Atma a.s.d. Se ancora non lo sei, puoi fare richiesta ed è facilissimo diventarlo, ci occuperemo di tutto noi.
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Event venue
Spazio Quelle, San Lorenzo (Roma), Verano, Piazzale di San Lorenzo, 00185 Roma RM, Italia, Rome, Italy
Tickets
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