Advertisement
Jesienny wyjazd z jogą | Biotanika | 16–18 października 2026Jesień zawsze przypomina mi o ciele.
O tym, że ono nie lubi pośpiechu. Że kiedy dni stają się krótsze, naturalnie zaczynamy szukać więcej ciszy, ciepła i bliskości. To czas, który nie zachęca do robienia więcej. Raczej do słuchania. Do odpoczynku. Do zauważenia tego, co przez ostatnie miesiące mogło zostać zagłuszone.
Dlatego zapraszam Cię na wspólny weekend w Biotanice.
Nie po to, żeby uciec od życia. Ale po to, żeby na chwilę zwolnić i przypomnieć sobie, że wszystko, czego szukamy na zewnątrz – spokój, bezpieczeństwo, zaufanie czy lekkość – bardzo często ma swój początek w nas samych.
Będziemy praktykować jogę. Będziemy oddychać, odpoczywać, rozmawiać, siedzieć przy ogniu, pić herbatę i doświadczać jesieni wszystkimi zmysłami. Będzie czas na śmiech i na ciszę. Na wspólne bycie i na pobycie chwilę tylko ze sobą.
Nie chcę tworzyć wyjazdu, z którego wrócimy zmęczeni ilością atrakcji. Chcę stworzyć przestrzeń, w której będzie można naprawdę odetchnąć. W której plan będzie nas wspierał, a nie poganiał.
Każda praktyka będzie miała swoją intencję.
Będziemy odkrywać poczucie bezpieczeństwa i stabilności w ciele. Poszukamy lekkości i sprawdzimy, jak oddech może prowadzić ruch. Rozbudzimy wewnętrzny ogień, a jednocześnie będziemy uczyć się miękkości. Zajrzymy do tego, co chcemy już puścić, i otworzymy się na to, co nowe. Będziemy przypominać sobie o zasobach, które już w sobie nosimy i z których możemy korzystać każdego dnia.
Dla mnie ciało jest naszym pierwszym domem. Im bardziej uczymy się go słuchać, tym łatwiej odnaleźć spokój, poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do siebie. Chciałabym, żeby ten wyjazd był właśnie taką podróżą – nie do miejsca, ale do siebie.
🌿 Biotanika
Spotkamy się w Biotanice – miejscu, które ma w sobie coś bardzo prawdziwego.
Położona u podnóża Gór Sowich, z dala od miejskiego zgiełku, zachęca do zwolnienia i bycia bliżej natury. To miejsce z duszą. Proste, swojskie, ciepłe i przytulne. Jest sala do jogi, wspólna kuchnia i jadalnia, miejsce na ognisko, a przez teren ośrodka przepływa rzeczka. Wokół jest dużo zieleni, las i przestrzeń, w której naprawdę można odetchnąć. Sama Biotanika określa się jako „strefa wolna od pośpiechu” – i trudno o lepsze określenie tego miejsca.
Do naszej dyspozycji będą pokoje 2-, 3-, 4- i 5-osobowe oraz wspólne łazienki.
🌾 Wstępny plan
Piątek
•14:00 – przyjazd i zakwaterowanie
•15:30 – spotkanie otwierające oraz praktyka, podczas której stworzymy wspólną przestrzeń na ten weekend, poznamy się i łagodnie rozpoczniemy naszą podróż.
•18:00 – obiadokolacja
•19:30 – praktyka intencjonalna
„Szukając bezpieczeństwa i stabilności w ciele”
Wieczór zakończymy relaksacją.
Sobota
•7:30 – poranna praktyka
„Lekkość w ciele – rozbudzenie wewnętrznego ognia”
Podczas tej praktyki będziemy odkrywać, że ruch nie musi być walką ani wysiłkiem. Przyjrzymy się temu, jak oddech może prowadzić ciało, jak znaleźć więcej przestrzeni, swobody i lekkości, jednocześnie budząc w sobie energię do działania.
•10:00 – śniadanie
Po śniadaniu czas wolny.
Możesz wybrać się na spacer, usiąść z książką, wybrać się na górski szlak albo po prostu zostać na miejscu i nic nie robić. Możemy wspólnie odkrywać okolicę albo pozwolić sobie na spokojny dzień w rytmie, którego akurat potrzebujemy.
•16:00 – obiad
•18:00 – praktyka intencjonalna
„Otwarcie serca – puszczenie, przebaczenie i otwarcie się na nowe”
Wieczorna praktyka zakończy się głęboką relaksacją oraz medytacją w stanie Theta.
Później zostawimy przestrzeń na wspólne bycie. Jeśli pogoda pozwoli, rozpalimy ognisko. Będzie czas na rozmowy, śpiew, śmiech i muzykę. Jeśli masz instrument, który lubisz zabierać ze sobą – koniecznie go weź.
Niedziela
•7:30 – poranna praktyka z pranajamą i wspólnym mantrowaniem
•10:00 – śniadanie
•11:30 – praktyka zamykająca wyjazd oraz głęboki relaks przy dźwiękach instrumentów.
•około 14:00 – wspólny posiłek, zakończenie wyjazdu i wykwaterowanie.
🤍 Kilka słów ode mnie
Ten plan jest tylko drogowskazem.
Jestem też otwarta na to, co przyniesie grupa. Każdy z nas przyjeżdża z czymś innym i wierzę, że właśnie z tego spotkania rodzi się coś, czego nie da się wcześniej zaplanować.
ℹ️ Informacje organizacyjne
🌿 Cena obejmuje
• 2 noclegi w Biotanice,
• pełne wyżywienie przez cały pobyt,
• całodobowy dostęp do kawy, herbaty i bufetu kawowego,
• wszystkie praktyki jogi, pranajamę, medytacje oraz relaksacje,
• korzystanie z sali do jogi i całej przestrzeni ośrodka,
• możliwość korzystania z atrakcji dostępnych na terenie Biotaniki.
Cena nie obejmuje
• dojazdu do ośrodka,
• ewentualnych kosztów związanych z indywidualnym spędzaniem czasu wolnego poza ośrodkiem.
Grupa będzie kameralna – maksymalnie 17 osób.
Około miesiąca przed wyjazdem utworzę grupę na WhatsAppie. To tam będę przekazywać wszystkie bieżące informacje, listę rzeczy do zabrania oraz dokładny plan wyjazdu.
Na grupie będzie również możliwość umówienia się na wspólny dojazd i zorganizowania przejazdu z innymi uczestnikami.
💛 Zapisy
•Do 31 sierpnia (do godz. 24:00)
Cena promocyjna: 750 zł
•cena regularna: 900 zł
Rezerwacją miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 300 zł Blikiem na numer:
509 159 026
W tytule wpłaty wpisz swoje imię i nazwisko.
wyślij proszę SMS na ten sam numer PRZED DOKONANIEM WPŁATY z imieniem i nazwiskiem osoby zapisującej się na wyjazd oraz numerem telefonu, który chcesz, aby został dodany do grupy na WhatsAppie.
Pozostałą kwotę proszę opłacić gotówką na miejscu, w dniu przyjazdu.
O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.
Kilka słów o mnie
Nie jest mi łatwo pisać o sobie i zamykać siebie w kilku zdaniach. Mam poczucie, że człowiek jest czymś znacznie więcej niż zawodem czy ukończonymi kursami. Ale spróbuję.
Najbliżej mi do określenia siebie jako odkrywcy.
Od lat z ciekawością szukam różnych dróg prowadzących do głębszego poznania siebie. Fascynuje mnie ciało, ruch, oddech, emocje i to, jak wiele odpowiedzi możemy odnaleźć w sobie, kiedy tylko damy sobie przestrzeń, by się zatrzymać i posłuchać.
Na co dzień prowadzę zajęcia jogi. Jestem certyfikowaną nauczycielką różnych stylów jogi, terapeutką zajęciową oraz praktykuję pracę z medytacją i metodą Theta Healing.
Jednak przede wszystkim jestem człowiekiem, który nieustannie się uczy.
Uwielbiam słuchać ludzi. Ich historii, doświadczeń i tego, jak postrzegają świat. Wierzę, że każde spotkanie czegoś nas uczy i że każdy z nas nosi w sobie ogromną mądrość – czasem tylko potrzebuje bezpiecznej przestrzeni, żeby móc ją usłyszeć.
Bliskie jest mi również twórcze wyrażanie siebie. Maluję, tworzę biżuterię, tańczę i szukam różnych sposobów na to, by być coraz bliżej siebie i życia.
Nie wierzę w gotowe recepty ani jedyną słuszną drogę. Wierzę za to, że każdy z nas ma własną. Moją rolą nie jest prowadzić Cię za rękę, ale stworzyć przestrzeń, w której łatwiej będzie Ci usłyszeć siebie.
Advertisement
Event venue
Biotanika- Strefa Wolna od Pośpiechu, Młyńska 15,Walim, Walbrzych, Poland, Jelenia Gora
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.