Advertisement
Pilates metodo pagrindai. Nuo teorijos iki praktinio taikymo2026 m. gruodžio 12-13 d.
Ar svajoji tapti treneriu, bet nežinai nuo ko pradėti?
Nori išmokti vesti Pilates treniruotes, tačiau neturi jokio pagrindo ar patirties?
Dažnai pradžia atrodo sudėtinga – daug informacijos, skirtingos metodikos, neaišku, kas svarbiausia. Norisi tvirto pagrindo, aiškios sistemos ir pasitikėjimo savimi prieš stojant prieš pirmuosius klientus. Būtent todėl šis seminaras sukurtas taip, kad žingsnis po žingsnio supažindintų su Pilates metodu ir padėtų suprasti ne tik kaip atlikti pratimus, bet ir kodėl jie atliekami būtent taip.
Šis 2 dienų intensyvus seminaras skirtas būtent tau – pradedančiajam, kuris nori tvirtų, aiškių ir praktiškai pritaikomų žinių. Net jei šiuo metu neturi jokios patirties, po šių mokymų turėsi struktūruotą supratimą apie Pilates pagrindus ir aiškų veiksmų planą, kaip pradėti savo kelią trenerio profesijoje.
Seminarą veda sertifikuota Pilates mokytoja Aušra Grabliauskaitė, kuri nuosekliai ir suprantamai supažindins su Pilates metodu – nuo bazinių principų iki pirmųjų savarankiškai vedamų treniruočių struktūros.
Tai mokymai, kuriuose teorija iš karto taikoma praktiškai – mokysiesi ne tik klausydamas, bet ir judėdamas, analizuodamas bei išbandydamas.
Ką išmoksi per 2 dienas?
✔ Suprasi, kas yra Pilates ir kuo jis išskirtinis.
✔ Išmoksi pagrindinius metodo principus ir jų taikymą.
✔ Susipažinsi su pagrindine anatomija, reikalinga treneriui.
✔ Išmoksi taisyklingo kvėpavimo technikos.
✔ Suprasi stuburo judesius ir judėjimo plokštumas.
✔ Pamatysi, kaip atrodo skirtingo lygio treniruotės – nuo pradedančiųjų iki pažengusių.
✔ Išmoksi kurti treniruotės struktūrą.
✔ Suprasi, kaip analizuoti pratimus ir taikyti progresijas.
✔ Susipažinsi su Pilates mažuoju inventoriumi ir jo panaudojimu.
Tai pirmas tvirtas žingsnis tiems, kurie nori pradėti profesionalų kelią Pilates srityje užtikrintai ir su aiškiais pagrindais.
Advertisement
Event venue
Gymplius, Ukmergės gatvė 256, LT-06120 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Pilates in VilniusWorkshops in VilniusEducation in VilniusFitness in VilniusHealth-wellness in VilniusExercise in Vilnius