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🏃♀️ Tutti sappiamo che il movimento fa bene alle ossa, ma, per avere dei risultati significativi, il movimento deve avere caratteristiche e qualità legate alla pressione ritmica, a un preciso dosaggio della forza e dev'essere fatto con una buona consapevolezza, una immagine ben chiara di sé e del movimento che si compie. 🙎♀️ RuthyAlon, ha ideato e sviluppato il programma" Bones for Life®" per il rafforzamento delle ossa attraverso il movimento, programma che è stato richiesto alla NASA (Houston, Texas 2004), per aiutare gli astronauti nel recupero della massa ossea (che viene persa durante i viaggi nello spazio), allo Scientific Meeting della Aerospace Medical Association (Kansas, 2005) e alla National Osteoporosis Foundation Conference (Washington, D.C.2006).
🤸 Gli esercizi di questo programma, detti “processi”, organizzano lo scheletro affinché possa sostenere sollecitazioni che lo rendono più forte, elastico e flessibile, utilizzando strategie neuromotorie nel processo di riallineamento delle strutture ossee dello scheletro.
🙆 La chiave centrale della disciplina è rappresentata dallo studio della “pressione elastica”, che viene esercitata in modo graduale sulla resistenza della struttura ossea, attraverso una “spinta”, esercitata con le mani, con i piedi o con altre parti del corpo, la cui controspinta scorre lungo lo scheletro con un effetto "domino", che determina un riallineamento posturale e un rinforzo del tessuto osseo costante nel tempo, che rigenera il metabolismo cellulare del tessuto osseo, aumentandone il tono del calcio.
👨🏻🤝👨🏼👩🏻🤝👩🏼👫🏻 potrai fare esperienza di un intera lezione gratuita di questo efficace metodo studiato appositamente per rafforzare le ossa
👩 Marzia Pinelli è Insegnante di Bones for Life®️ e di Metodo Feldenkrais, è inoltre Danzaterapeuta e Counselor
🕢 Orario:
mercoledi 7 ottobre ore 11
Per poter partecipare:
📞 è necessario telefonare o mandare un whatApp al 3391898472
👚 Consigliamo abbigliamento comodo
🦶 In sala staremo senza scarpe.
📍: Ultreia fitness, via delle Alpi, 50 - Palermo"
📞 Per informazioni e iscrizioni: 339/1898472
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Event venue
Ultreia Fitness via delle Alpi 50, Palermo, Italy
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