Advertisement
🌿ODDECHOWY RESET układu nerwowego🌿Czy zdarza Ci się funkcjonować na autopilocie? Być zmęczoną(-ym), mimo że dzień dopiero się zaczął. Nosić w sobie napięcie, którego nie potrafisz już nawet nazwać. Oddychać płytko, spieszyć się, działać… i jednocześnie tęsknić za spokojem.
Twoje ciało pamięta. Twój układ nerwowy nieustannie reaguje na tempo życia, stres, nadmiar bodźców i emocje, które często odkładamy na później.
🌿Oddechowy reset układu nerwowego🌿 to spotkanie, na którym zwolnisz, połączysz się z oddechem i stworzysz warunki do prawdziwej regeneracji.
Poprzez świadomą pracę z oddechem, przeponą, powięzią oraz nerwem błędnym będziesz przywracać równowagę układu nerwowego, poczucie bezpieczeństwa, lekkości i równowagi.
Co Cię czeka?
🌿poznasz techniki wspierające regulację układu nerwowego;
🌿dowiesz się, jak działa nerw błędny i jak naturalnie wspierać jego pracę;
🌿rozluźnisz przeponę – kluczowy mięsień oddechowy i emocjonalny;
🌿uwolnisz napięcia zgromadzone w powięziach i ciele;
🌿nauczysz się prostych narzędzi, które możesz wykorzystać na co dzień, by odzyskać spokój, energię i poczucie bezpieczeństwa.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
🌿żyjesz w stresie lub przeciążeniu;
🌿odczuwasz napięcia w ciele, płytki oddech lub zmęczenie;
🌿chcesz lepiej rozumieć sygnały swojego ciała;
🌿szukasz sposobu na wyciszenie i głębszy kontakt ze sobą.
->Kiedy: 21 listopada 2026 r. (sobota), godzina: 11:00-14:00
->Miejsce: Arkada Joga Toruń - Studio Terapii Ruchem, ul. Turystyczna 89
->Koszt: 296 zł
Rezerwacja miejsca:
->Messenger
->zapisy telefoniczne: 505 536 305.
Liczba miejsc ograniczona - proszę o wcześniejsze zapisy! Rezerwację miejsca gwarantuje zadatek w wysokości 70 zł płatny na konto z dopiskiem „Oddechowy reset układu nerwowego”
57 1950 0001 2006 4657 7977 0001
Jeśli czujesz, że ta przestrzeń dla Ciebie — zapraszam z Serca!
Nazywam się Kinga Magdalena Hoffmann. Jestem certyfikowaną trenerką i terapeutką oddechu, joginką, facylitatorką pranayamy i medytacji. Od ponad 27 lat kroczę ścieżką jogi i pracy oddechowej, która nie tylko reguluje układ nerwowy, ale również oczyszcza pole energii i przywraca naturalny przepływ.
Patrzę na ciało jak na system, który reaguje, adaptuje się, komunikuje i pamięta — system, który można wspierać poprzez świadomy oddech, pracę w "polu", ruch i regulację.
Jestem również medycznym trenerem personalnym oraz trenerką przygotowania motorycznego, co pozwala mi łączyć perspektywę funkcjonalną z somatyczną. W swojej pracy skupiam się na rozluźnianiu przepony, przywracaniu przepływu, obniżaniu napięcia, aktywacji nerwu błędnego i budowaniu odporności układu nerwowego.
Prowadzę Studio Terapii Ruchem Arkada Joga Toruń — przestrzeń, w której ciało spotyka się z Sercem i umysłem. Towarzyszę osobom, które chcą odzyskać kontakt ze sobą, uwolnić napięcia, wyregulować układ nerwowy i odnaleźć większą lekkość w codzienności.
🌿Oddychajmy świadomie by wrócić do siebie🌿
Advertisement
Event venue
Arkada Joga Toruń, Turystyczna 89,Torun, Poland, Toru?
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.