Advertisement
Zapraszamy na cykl 8 spotkań 8 spotkań o tym, jak ciało czuje, pamięta i wyraża. Będziemy odkrywać połączenia między tym, co cielesne, a tym, co emocjonalne i intelektualne.
Wiele emocji, które z różnych powodów nie mogły się kiedyś swobodnie wyrazić, zostaje w ciele: w napiętych barkach, zaciśniętej szczęce, płytkim oddechu. Ćwiczenia bioenergetyczne pomagają je zauważyć, przeżyć i bezpiecznie wyrazić. Dzięki temu możemy poczuć więcej swobody, energii i kontaktu ze sobą.
To, że emocje przeżywamy całym ciałem, nie jest tylko metaforą. Badania pokazują, że ludzie na całym świecie, niezależnie od kultury, czują złość, lęk, smutek czy radość w bardzo podobnych miejscach ciała. Emocja to nie tylko myśl, ale też ciepło w klatce piersiowej, ścisk w żołądku, ciężar w ramionach.
Wiemy też, że tłumienie emocji ma swoją cenę. Kiedy powstrzymujemy się od ich przeżywania, samo przeżycie nie znika, a organizm pozostaje w stanie większego napięcia i pobudzenia. Z czasem może to dawać o sobie znać zmęczeniem, bólem czy trudnościami ze snem.
Gdy ciało jest żywe i odprężone, pełniej doświadczamy siebie i drugiego człowieka. Wtedy łatwiej przeżywać świat i relacje w dojrzały, wielowymiarowy sposób.
Ćwiczenia lowenowskie wykorzystują ruch, oddech, dźwięk i słowo jako drogę do uczuć i emocji. Cykl 8 dwuipółgodzinnych spotkań to podróż przez ciało, jako instrument czucia i przeżywania siebie i drugiego człowieka.
📅 𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆: w każdy czwartek od 22.10 do 10.12, w godz. 17.15–19.45
📍 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲: al. Jana Pawła II 42, Szczecin
💰 𝗞𝗼𝘀𝘇𝘁: 1600 zł (możliwość płatności w 2 ratach)
𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗮?
✔ dla osób cierpiących na choroby psychosomatyczne
✔ dla osób przemęczonych i przeciążonych
✔ dla osób zmagających się z bezsennością
✔ dla osób odczuwających ból o nieustalonym podłożu
✔ dla osób cierpiących na dystymię lub depresję
✔ dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swoją emocjonalność
𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗮? (przeciwwskazania)
✖ dla osób z zaburzeniami o charakterze psychotycznym
✖ dla osób w świeżej żałobie
✖ dla osób cierpiących na PTSD
✖ dla osób bardzo wrażliwych na hałas
✖ dla osób z aktywnymi, ostrymi stanami zapalnymi
✖ dla kobiet w ciąży
𝗢𝘀𝗼𝗯𝘆 𝘄 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶 𝘇𝗼𝗯𝗼𝘄𝗶𝗮̨𝘇𝗮𝗻𝗲 𝘀𝗮̨ 𝗽𝗼𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲̨ 𝗼 𝗰𝗵𝗲̨𝗰𝗶 𝘄𝘇𝗶𝗲̨𝗰𝗶𝗮 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 𝘄 𝘇𝗮𝗷𝗲̨𝗰𝗶𝗮𝗰𝗵, ponieważ doświadczenia grupowe mogą znacząco wpłynąć na proces terapii.
Osoby przyjmujące leki psychotropowe proszę o wcześniejszy kontakt: 📞 502 506 869
𝗚𝗿𝘂𝗽𝗮 𝗺𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗮𝗸𝘁𝗲𝗿 𝘇𝗮𝗺𝗸𝗻𝗶𝗲̨𝘁𝘆. Przez całe 8 tygodni pracujemy w stałym składzie. Buduje to zaufanie i bezpieczeństwo potrzebne do głębszej pracy. Dlatego 𝘇𝗴ł𝗼𝘀𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝘇𝗼𝗯𝗼𝘄𝗶𝗮̨𝘇𝗮𝗻𝗶𝗲𝗺 𝘄𝘇𝗶𝗲̨𝗰𝗶𝗮 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 𝘄 𝗰𝗮ł𝗼𝘀́𝗰𝗶. Dopuszczamy jedną nieobecność.
Prowadzące: Małgorzata Lisowska, certyfikowana psychoterapeutka Gestalt
Anna Masala Budek, certyfikowana facylitatorka grup lowenowskich, terapeutka w procesie certyfikacji.
Zgłoszenia: [email protected]
Informacje: +48 723 480 942 (WhatsApp)
Advertisement
Event venue
aleja Papieża Jana Pawła II 42, 70-415 Szczecin, Polska, aleja Papieża Jana Pawła II 42, 70-415 Szczecin, Polska, Szczecin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in SzczecinWorkshops in SzczecinYoga in SzczecinBody-language in SzczecinPsychology in SzczecinHealth-wellness in Szczecin