Advertisement
Nefes, Ses, Ritim, Hareket ile 7 Hafta, 7 ÇakraKundalini Yoga ve Geleneksel Çin Tıbbı rehberliğinde“Nefes, Ses, Ritim, Hareket ile 7 Hafta, 7 Çakra” Programı
Beden, ruh ve zihin için bütünsel bir çalışma olan Kundalini, omurgada hizalanan enerji merkezi olarak bilinen çakralar aracılığı ile enerji akışını sağlar. Kundalini’nin anlamı “Farkındalık”, Çakranın ise “Tekerlek”tir. İçimizdeki yaşam enerjisinin dönme ve hareket halini anlatır.
7 Hafta, 7 Çakra Programı’nda:
Çakraların sembolleri,oluştuğu yaş grubu,
Hayat akışına etkisi
Temsil ettiği organlar, elementler,
Bağlantılı olduğu meridyen kanalları,
Fiziksel ve duygusal etkileri,
Enerji merkezi dengeliyken veya dengesini yitirdiğinde açığa çıkan duygular
Bu bilgiler ışığında kendi enerji bedenini analiz etme farkındalığı ve deneyimi sunar.
Program İçeriği:
Her çakranın hayatımıza olan etkisi
Taşıdığı gerçek duygular
Enerji akışını bloke eden gölge duygular
Enerjiyi rahatlatan, dengeleyen pozlar
Her çakra için dengeleyici nefes, ses, ritim
Kundalini Yoga, Meditasyon ve Geleneksel Çin Tıbbı kadim bilgileri ışığında uygulanacaktır.
Program Tarih ve Teması:
13 Aralık – Köklen – Kök Çakra
20 Aralık– Canlan – Sakral Çakra
27 Aralık– Güçlen – Solar Pleksus
10 Ocak – Sev – Kalp Çakra
17 Ocak – İfade Et – Boğaz Çakra
24 Ocak – Hisset – Ajna ve Tepe Çakra
31 Ocak– Işığını Fark Et – Aura
Yeni yılla beraber kendi enerji bedenini yakından tanımak, içsel gücünün farkına varmak ve dönüştürmek istediklerinle ilgili kalbinle yol almak için farkındalıklarla dolu eşsiz bir fırsat.
YER: YogaŞala Bağdat Caddesi
TARİH: 13,20,27 Aralık,2026 10,16,24,31 Ocak, 2027
SAAT: 10:30-12:30
ÜCRET: Erken ödeme ücreti: 12000 TL ( 22 Kasım 2026 tarihine dek yapılacak ödemeler için)
Program ücreti: 15000 TL (23 Kasım 2026 ve sonrasında yapılacak ödemeler için)
Asude Didem Durak:
Asude, İstanbul Bilgi Üniversitesi Uluslararası İlişkiler ve Psikoloji Bölümü’nden mezun olan Asude Didem Durak, devamında İngiltere’de University of Birmingham’da Pazarlama İletişimi üzerine yüksek lisans yapmıştır.
Asude, yoga öğretisinin birçok farklı dalını Türkiye, İngiltere, İsviçre, İsveç ve Hindistan’da deneyimleme fırsatı buldu. Yoga felsefesinde derinleşmeye ilk olarak Kundalini Yoga ile Hindistan’da Gurmukh Kaur Khalsa ile çalışarak başladı. 2017’de ‘Kundalini Yoga Uzmanlık’ Programı’nı Kundalini Research Institute (KRI) onaylı 220 saatlik programı tamamladı.
Kundalini Medicine School’da, Guru Dharam rehberliğinde 2022 yılında 550 saatlik programı tamamlayarak Türkiye’de bu alanda uzman olan ilk 3 terapistten biri oldu. 2021 yılında meditasyon alanında derinleşmek için Meksika’da Nirvair Singh ile gerçekleşen 50 saatlik ‘Meditasyonun 21 Adımı’ 1. Seviye Programı ile meditasyonun beyin üzerindeki etkilerini aktaran ve deneyimleten yoğun bir meditasyon tamamladı.
Asude, profesyonel anlamda yoga ile buluştuğu andan beri düzenli dersler, atölyeler vermeye ve Kundalini Yoga Terapi ile grup ve birebir çalışmalar olmak üzere Geleneksel Çin Tıbbı, Ayurveda, Aküpresür Noktaları, Numeroloji, Çakra Sistemi ve Şifa üzerine çalışmalara başladı.
Asude, öğrenmenin ve paylaşımın son bulmadığı bir yaşam döngüsü sürmenin niyetinde…
Advertisement
Event venue
YogaŞala (Bağdat Caddesi), Fenerbahçe Mahallesi, Bağdat Cad. Huzur Palas Apt. No: 168/22,Istanbul, Turkey
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in IstanbulMindfulness in IstanbulHealth-wellness in IstanbulMeditation in IstanbulWorkshops in Istanbul