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毎週月曜日7:10-8:00。雨だったら無理せず中止です。
少人数で短い時間にしっかり体を動かしたい方に。
でも無理せずに、疲れたら休み休みで。
時間がない人は途中まで。
初めましても、未経験者も、
気軽に参加できるMin Japaです。
Min Japa - みんなの Japan Way
早朝ラグビーエクササイズ
・6:50のんびり集合開始、7:10開始、8:00には終了、撤収
・日比谷公園 健康広場
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html
・Tシャツ1枚が一番似合う体に。
・走る、伸ばす、ボールに触れるが中心
・朝を活用した生活のリズムづくり。夜は友人や家族と。
・経験問わず、男女・年齢も関係なくご参加ください
・終了後は日比谷駅近くのRunning Stationでシャワー使っています（850円）
https://www.raffine-rs.com/shop-neo
・Kenko Hiroba at Hibiya park
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html
・Run, Stretch, Playing with ball are main menues
・am7:10〜am8:00
・There is shower nearby park (850JPY)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo
・Make your body fit towards spring/summer
・Utilize time before work so that we can secure time in the evening for family and friends
・Gendar, age, nationality, all are welcome.
・You will get new friends
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Event venue
日比谷公園 / Hibiya Park, Chiyoda,Tokyo,Japan
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
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