Advertisement
Megérkezés a szüléshez – amikor ott van bennem a félelemIngyenes találkozás várandós nőknek
A szülésre készülve sokféle érzés lehet bennünk egyszerre. Várakozás, kíváncsiság, öröm – és néha félelem is.
Lehet, hogy attól tartasz, mennyire fog fájni.
Lehet, hogy a kiszámíthatatlanság, az ismeretlen helyzet vagy a korábbi történetek bizonytalanítanak el.
Talán attól félsz, hogy nem tudod majd, mi történik veled, vagy hogy egy nehéz pillanatban nem kapsz megfelelő segítséget.
Az is előfordulhat, hogy nehéz pontosan megfogalmaznod, mitől félsz.
Csak érzed, hogy ahogy közeledik a szülés, egyre többször jelenik meg benned a bizonytalanság.
A félelem nem jelenti azt, hogy nem vagy képes megszülni a gyermekedet.
És nem kell úgy tenned, mintha nem lenne benned félelem.
Ezen a találkozón egy kicsit megállunk, és teret adunk ezeknek az érzéseknek.
Nem azért, hogy minden aggodalmunkra azonnal megoldást találjunk, hanem azért, hogy jobban megértsük, mi zajlik bennünk, és észrevegyük, mi segíthet nekünk a szülésre való készülődésben.
Megkeressük azokat a belső és külső kapaszkodókat, amelyekre támaszkodhatunk, amikor bizonytalannak érezzük magunkat. Hiszen a biztonság nem feltétlenül azt jelenti, hogy egyáltalán nem félünk, hanem azt is, hogy tudjuk, mihez nyúlhatunk, kihez fordulhatunk, és mi segíthet nekünk egy nehezebb pillanatban.
Mire számíthatsz?
Ez nem előadás, hanem egy közös, megtapasztalható alkalom.
Lesz lehetőség:
- megállni és egy kicsit befelé figyelni
- közelebb kerülni a szüléssel kapcsolatos saját érzéseidhez és kérdéseidhez
- kipróbálni egyszerű, a megnyugvást és a belső biztonság megélését segítő gyakorlatokat
- megtapasztalni, hogyan segíthetnek a hangok és az illatok a lelassulásban
- részt venni egy vezetett, hangtálas relaxációban
- beszélgetni és megosztani a tapasztalatainkat, ha szeretnéd
- olyan egyszerű kapaszkodókat találni, amelyekhez a szüléshez közeledve is vissza tudsz térni.
Nem kell mindent megosztanod magadról, és nem kell mások előtt beszélned, ha nem szeretnél.
Mindenki a saját tempójában kapcsolódhat be.
Nem az a cél, hogy félelem nélkül indulj a szülésbe.
Hanem hogy jobban értsd önmagad, és tudd, mi segíthet neked, amikor félelem vagy bizonytalanság jelenik meg benned.
📅 Időpont
2026. november 16., hétfő
14:00–15:30
📍 Helyszín
FSZEK Központi Könyvtár – MetszésPont közösségi tér
1088 Budapest, Reviczky utca 1.
A részvétel ingyenes.
A program előzetes regisztrációhoz kötött.
Jelentkezési űrlap
https://forms.gle/q2PkH3GYVH3GtXG5A
A találkozó a Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár Sárkányos Gyerekkönyvtárával való együttműködésben valósul meg.
📷 Fotó- és videófelvétel
A könyvtárak által szervezett programokon a részvétel ingyenes.
A rendezvény résztvevői a megjelenésükkel együtt tudomásul veszik, hogy a rendezvényen fotó/videófelvétel készül, amelyet a könyvtár honlapján vagy a közösségi média oldalain közzé tehet. Az adatkezelés önkéntes hozzájáruláson alapul. A felvételen látható érintett írásban kifogásolhatja az arcmása közzétételét.
Adatkezelési tájékoztató:
https://bit.ly/3RBo9NF
Ki vezeti?
Kutasi Tünde dúla, a Világra Hívók Közösségének vezetője.
Munkámban a várandósság és az anyává válás időszakában szeretnék olyan megtartó teret adni a kismamáknak, ahol nem kell mindenre egyedül megtalálniuk a választ, és ahol saját tapasztalataikra, érzéseikre és belső erőforrásaikra is támaszkodhatnak.
További információ
www.gyengedmodszerek.hu
A „Megérkezés” sorozat további alkalma
2026. december 14. | 14:00–15:30
Megérkezés az anyaságba – amikor én is számítok
A találkozók egymástól függetlenül is látogathatók.
Ha a szülés közeledtével benned is megjelenik a félelem, a bizonytalanság vagy sok megválaszolatlan kérdés,
szeretettel várlak egy olyan alkalomra, ahol ezeknek is van helyük.
Nem kell egyedül megtalálnod minden választ.
Szeretettel várlak:
Kutasi Tünde
Dúla
Advertisement
Event venue
FSZEK Központi Könyvtár, Reviczky utca 1, Budapest 1088, Magyarország, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Pregnancy in BudapestMedical in BudapestMindfulness in BudapestEmotional-intelligence in BudapestMental-health in BudapestHealth-wellness in BudapestPsychology in BudapestEducation in BudapestMeetups in Budapest