Advertisement
MEELERAHU JA TEADLIKKUSE PRAKTIKAÕHTU Nõmme mändide rahus ja vaikuses🌿 Hoitud ja helges ruumis, rahustav ja kirgastav aeg iseendale.
Puhas meel ja sisemine rahu iga hingetõmbega.
📅 kolmapäeval, 4. novembril
🕙 kl 17.30-19.00
T📍 Tallinnas, Tervisekliinikus Nõmmel, Õie 37 saalis.
Registreeru veebivormi kaudu: https://eluterve.ee/meditatsioon
Praktikaõhtutel teeme budistlikest praktikatest pärit meele- ja teadlikkuse harjutusi ning juhendatud hingamismeditatsioone, mis aitavad sul rahuneda ja lõdvestuda ning toetavad keha ja meele teadliku, vahetu kohalolu loomist. Lihtsalt ja loomulikult, mõnusas sõbralikus ja hoitud ringis.
Teeme pausi igapäevastest tegemistest, välisest mürast ja melust. Loome meelerahu ja selgust ning arendame teadvelolekut ja tähelepanu keskendust. Võtame rahulikult aega, et süveneda endasse, märgata oma keha, tundeid ja mõtteid ning olla rohkem kohal selles, mis parasjagu endas toimub.
Me ei lisa midagi juurde, vaid läbi praktikate ja meditatsioonide tuleme enda puhta olemuse, rahuseisundi ja ärksa olemise juurde tagasi.
🌿 Kui tunned, et meel on rahutu, peas on mõtete karussell ja ülekoormus,
– keha on pinges ja raske on lõdvestuda lihtsalt olemisse, enda rahusse;
– kipud ülemõtlema ja ülemuretsema;
– raske on keskenduda ja tähelepanu hüpleb ühelt teemalt teisele..
…siis ehk on just see, siin ja praegu, sinu jaoks sobiv võimalus enda loomuliku rahu ja selguse juurde tagasi tulla?
Praktikaõhtu sobib kõigile, kes soovivad eralduda igapäevasest saginast, tulla teadlikult enda rahuruumi ning taasühenduda iseendaga läbi lihtsate budistlike praktikate. Osalemine ei eelda varasemat kogemust hingamisharjutuste või meditatsiooniga.
Tule nagu oled. Oled südamest oodatud! 💛
Praktikaid juhendab ja ruumi hoiab Reiki meister, teadlikkustreener Eve Oidsalu
Osalemine toimub eelregistreerimisega, kuna kohtade arv ruumis on piiratud. Palun pane ennast kirja hiljemalt 1. novembriks, siis tean sinuga arvestada.
Täpsem info ja registreerimine: https://eluterve.ee/meditatsioon
Advertisement
Event venue
Tervisekliinik Nõmmel, Õie 37, Nõmme, Tallinn, 11615 Harju Maakond, Eesti, Estonia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.