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Un incontro settimanale di respiro consapevole e meditazione per ritrovare presenza e calma, ogni martedì sera.Quante volte arrivi a sera senza aver davvero respirato, presa/o dalla giornata fino all'ultimo minuto?
Rallenta il respiro, ritrova il centro.
Un incontro più esperienziale, dedicato all'unione di respiro, corpo e meditazione , per sviluppare presenza e consapevolezza . Un modo per uscire dal pilota automatico e tornare al presente, settimana dopo settimana.
Durante l'incontro vivrai:
� tecniche di respirazione consapevole per calmare il sistema nervoso e schiarire la mente
� l'ascolto del corpo come ancora per restare nel presente
� momenti di meditazione guidata, per osservare pensieri ed emozioni senza esserne travolti
� Martedì, ore 20.00–21.30
� Hygge Hive | Vicolo Fossetto 3C, Verona
� 20€ a incontro singolo | 150€ pacchetto da 10 incontri (15€/incontro, risparmi 50€) | combo con Yoga Nidra la stessa serata: 25€
� Info e prenotazioni: [email protected] | 345 840 0476
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Event venue
3c Vicolo Fossetto,Verona,37123,IT, Italy
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.