𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 𝗗𝗜 𝗩𝗘𝗥𝗧𝗜𝗖𝗔𝗟𝗜 𝗔 𝗩𝗘𝗥𝗢𝗡𝗔!
Dal 27 ottobre parte un nuovo percorso dedicato alla verticale, nel cuore di Verona!
Un corso pensato sia per chi vuole imparare la verticale da zero, sia per chi desidera migliorare tecnica, controllo e forza.
𝗗𝗢𝗩𝗘
Dhea Centro Posturale – zona San Giorgio / Ponte Pietra, Verona
𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢
Tutti i martedì alle 20:30
Dal 27 ottobre al 22 dicembre
𝗣𝗢𝗦𝗧𝗜 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜
Massimo 10 partecipanti, per poter lavorare in modo attento e personalizzato.
𝗦𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗜 𝗗𝗔 𝗭𝗘𝗥𝗢
Costruiremo insieme le basi della verticale, lavorando su:
• impostazione e posizione delle mani
• ruolo e attivazione delle spalle
• assetto e controllo del core
• diverse modalità per salire in verticale
• gestione della paura di cadere
• equilibrio e consapevolezza del corpo
𝗦𝗘 𝗛𝗔𝗜 𝗚𝗜𝗔̀ 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗜𝗘𝗡𝗭𝗔
Andremo a lavorare su elementi più avanzati:
• leg shapes e controllo delle posizioni
• esercizi per il press to handstand (verticale d'impostazione)
• verticale sulle canes
• maggiore controllo, precisione e qualità della linea
𝗖𝗛𝗜 𝗜𝗡𝗦𝗘𝗚𝗡𝗔
Dana Buhnea, tecnico di verticalismo certificato presso la Jury Chechi Academy®
𝗔𝗕𝗕𝗢𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗜 𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗡𝗜𝗕𝗜𝗟𝗜
• Percorso completo di 7 lezioni
• Possibilità di ingresso singolo
𝗜𝗡𝗙𝗢 𝗘 𝗜𝗦𝗖𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜
347 2324458, [email protected], Instagram: @the.blonde.pt / @dhea_centroposturale
𝗣𝗢𝗦𝗧𝗜 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜: massimo 10 partecipanti.
Se vuoi imparare a stare a testa in giù, migliorare la tua verticale o portare la tua pratica a un livello successivo, questo percorso è pensato per te.
Event venue
Centro Pilates, Yoga, Ginnastica posturale - Dhea, Via Breccia S. Giorgio, 8, 37129 Verona VR, Italia, Verona, Italy
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.