Advertisement
Maximal avslappning med Malmö Aufguss – yoga, meditativ aufguss och gongbad med Hanna, Gustaf och Karl
Den 21 november bjuder vi in till en eftermiddag för kropp, sinne och själ 🧘🔥✨🌿
Hur avslappnad kan man egentligen bli? Kom och undersök saken tillsammans med oss! Yoga, meditativ aufguss och gongbad – det låter som maximal avslappning och en chans till en riktigt skön och välbehövlig lördag tycker i alla fall vi!
Vi börjar med en timmes mjuk hathayoga för att landa i kroppen och hitta närvaron. Yogapasset är helt nybörjarvänligt och samtidigt givande för alla som vill lugna sinnet och uppnå mer närvaro, stabilitet och balans.
Efter yogan väntar tre sessioner kravlös meditativ aufguss, en basturitual med musik, eteriska oljor och varma vindar som väcker sinnena och hjälper dig att släppa taget. Genom värme, dofter, guidad andning och meditation får både kropp och sinne chans att vila och hämta ny kraft. Passa gärna på att ta ett uppfriskande havsdopp mellan sessionerna – eller kanske bara titta på utsikten med en kopp te i handen? ✨️🌊
Vi avslutar med en timmes gongbad, där gonggongar och klangskålar omsluter dig i vibrerande ljudlandskap.
En stund av djup avslappning – att andas ut och bara vara.
Kom precis som du är och låt oss släppa taget och ladda ny energi i höstmörkret 💛 Vi ser fram emot att få uppleva värmen, stillheten och havsluften tillsammans med er!
PRAKTISK INFORMATION
Till yogan:
Ta med egen yogamatta. Gärna också filt och något att sitta på, tex kudde, bolster eller en extra filt. (Behöver du låna något eller har frågor? Hör av dig!)
Till bastun behöver du:
Två handdukar (en att sitta på i bastun, en att torka dig med efter dusch)
Vattenflaska (ej i glas)
Hänglås för att låsa in värdesaker
Badkläder är frivilligt i bastun, men på väg till bryggan är det offentlig plats så där gäller badkläder eller handduk runt kroppen
Badtofflor kan vara skönt att ha, det är en bit till bryggan
Gongbad:
Här vill du bädda in dig och slappna av ordentligt! Yogamatta, filt, varma sköna kläder, kanske en ögonkudde eller sjal att ha över ögonen.
Tider:
Yogan börjar kl 13. Dörrarna öppnar 12.45 och är stängda från kl 13. Om du blir sen får du vänta och ansluta till bastun!
Första bastusessionen börjar kl. 14.30, dörrarna till omklädningsrummen öppnar så snart vi är klara med yogan men senast 14.15.
Gongbadet börjar ca kl 16.15.
Medlemspris 345 sek
Ordinarie pris 395 sek
Boka din plats här: https://peach.nu/activities/4PSDqWIZIwrrCys8P6Sp?utm_source=app
Vill du bli medlem i Malmös mysigaste aufgussförening? Följ länken: https://peach.nu/products/HfSqEQ64fTka7YCaQBYC?utm_source=app
Advertisement
Event venue
Ribban Brygga 6, Handikappbadet Ribersbergsstigen 6,Malmö, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.