Advertisement
KÖTŐDÉS ÉS/VAGY? AUTONÓMIAKétnapos fúziós ICON integrál család- és rendszerállító csoport
📅 2026. november 28–29.
Vágyom a közelségre – mégis félek, hogy elveszítem benne önmagam.
Vágyom a szabadságra – mégis félek, hogy egyedül maradok.
A kötődéselmélet szerint az elsődleges gondozóinkkal való kapcsolatunkban alakul ki, hogy mennyire éljük meg biztonságosnak a közelséget, a szükségleteink megmutatását és a segítségkérést – illetve azt, hogy eltávolodjunk és önállóvá váljunk.
Ezekből a tapasztalatokból különböző kapcsolódási mintázatok alakulhatnak ki:
🫶 biztonságosan kapcsolódunk és távolodunk;
🔗 az elvesztéstől félve kapaszkodunk és alkalmazkodunk;
🛡️ a sérüléstől tartva távolságot tartunk;
↔️ egyszerre vágyunk a közelségre és félünk is tőle.
Ezek nem merev kategóriák vagy végleges személyiségjegyek, hanem egykor érthető alkalmazkodási módok, amelyek a jelenlegi kapcsolatainkban már korlátozhatnak bennünket.
A kapcsolati érettséghez a kötődési és az autonómiaképesség egyensúlyára van szükség:
✓ közel engedni a másikat önmagunk feladása nélkül;
✓ önállónak maradni érzelmi elzárkózás nélkül;
✓ felismerni és képviselni a szükségleteinket és határainkat;
✓ a félelmeink helyett egyre inkább a felnőtt részünkből kapcsolódni.
Lehet-e egyszerre kapcsolódni és szabadnak maradni?
◇ A csoport célja, hogy közelebb kerüljünk ahhoz, hogy a címben szereplő kérdőjel eltűnhessen, és végül csak az ÉS maradjon:
kötődés ÉS autonómia,
közelség ÉS szabadság,
kapcsolódás ÉS önazonosság.
A kétnapos csoportban többek között arra nézhetünk rá:
🔎 Mi történik bennem, amikor valaki igazán közel kerül?
🔎 Miért vonzódom elérhetetlen emberekhez?
🔎 Miért kapaszkodom, vagy miért menekülök az intimitás elől?
🔎 Miért adom fel a határaimat a kapcsolatért?
🔎 Milyen kapcsolati mintákat hordozok a családi rendszeremből?
Hogyan dolgozunk?
A fúziós integrál család- és rendszerállításban minden résztvevőnek lesz saját állítása, és mindenki képviselőként is részt vesz mások folyamataiban.
Kiscsoportokban, zenével kísérve dolgozunk. A zene támogatja az elmélyülést, a testi-érzelmi kapcsolódást és a folyamatban megjelenő belső mozgások érzékelését.
A saját állításunkon túl a képviseleteink, testi és érzelmi megéléseink, valamint a csoport közös terében megjelenő kapcsolati mintázatok is segíthetik a mélyebb önismereti munkát.
Nincs külön állítói és képviselői részvételi hely vagy díjszabás: mindenkinek lesz saját állítása, és mindenki képviselő is lesz.
A csoport létszáma: minimum 9, maximum 15 fő.
◇ ◇ ◇
📅 Időpont
2026. november 28–29.
Mindkét napon 9:30–18:30.
A nap során rövidebb szüneteket és legfeljebb egyórás ebédszünetet tartunk.
📍 Helyszín
JoyN Budapest
1056 Budapest, Váci utca 40., I. emelet 7.
23-as kapucsengő
💳 Részvételi díj
55 500 Ft/fő a teljes kétnapos folyamatra, amely napi 27 750 Ft-nak felel meg.
A csoport egyetlen, egymásra épülő kétnapos folyamat, ezért kizárólag mindkét napra együtt lehet jelentkezni. Egynapos részvételre nincs lehetőség.
📝 Jelentkezés elsősorban a Google Űrlap kitöltésével:
https://forms.gle/ntkoN57jGWwDD3BK7
A jelentkezést követően e-mailes visszaigazolást küldök. Amennyiben szükséges, a részvételt egy rövid előzetes interjú is megelőzi.
A teljes, 55 500 Ft-os részvételi díj fizetése előre utalással, az e-mailes visszaigazolást és – esetleges interjú esetén – annak pozitív kimenetelét követően történik.
A helyed a teljes részvételi díj megérkezésével válik véglegessé.
✉️ Kérdés esetén: [email protected]
◇ ◇ ◇
Dr. Juhász Tímea Zóra – EnsoulCoach
ICON integrál család- és rendszerállító
transzformatív mediátor
holisztikus coach
Talán nem a kötődés és az autonómia között kell választanunk. Hanem azt tanulnunk, hogyan maradhatunk önmagunk, miközben valóban kapcsolódunk.
Advertisement
Event venue
Joyn Budapest, Váci u. 40,Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in BudapestMindfulness in BudapestEmotional-intelligence in BudapestPsychology in BudapestMental-health in BudapestMusic in BudapestEntertainment in Budapest