Advertisement
KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH – ZACZNIJ OD PODSTAW!Start: 29 października | Jogalates Studio, Warszawa Wawer
Myślisz o rozpoczęciu przygody z jogą, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może masz już za sobą pierwsze doświadczenia, ale chcesz wrócić do podstaw i lepiej zrozumieć praktykę?
Zapraszamy Cię na 8-tygodniowy kurs jogi dla początkujących, podczas którego krok po kroku poznasz podstawowe pozycje, nauczysz się świadomie pracować z ciałem i oddechem oraz odkryjesz, czym joga może być dla Ciebie.
Nie musisz być rozciągnięta/rozciągnięty, wysportowana ani mieć żadnego doświadczenia.
Zaczynamy dokładnie tam, gdzie jesteś.
Czego możesz się spodziewać?
- Nauki podstawowych pozycji jogi (asan) i ich prawidłowego wykonywania.
- Poznania zasad świadomego ruchu i pracy z oddechem.
- Nauki korzystania z pomocy, takich jak klocki, paski i wałki.
- Chwil wyciszenia, relaksacji i odpoczynku.
- Kameralnej atmosfery, indywidualnych wskazówek i przestrzeni na pytania.
Kurs poprowadzi Iwona Pachońska – nauczycielka jogi klasycznej, praktykująca od 1996 roku. Jej doświadczenie, zdobywane również w Indiach pod okiem B.K.S. Iyengara, pozwala wprowadzać uczestników w świat jogi z ogromną uważnością, cierpliwością i szacunkiem dla możliwości każdego ciała.
Dlaczego kurs, a nie pojedyncze zajęcia?
Ponieważ joga to proces. Podczas ośmiu spotkań będziemy stopniowo rozwijać poznane elementy, wracać do podstaw i budować solidne fundamenty do dalszej praktyki.
Pracujemy w kameralnej, zamkniętej grupie, dzięki czemu każdy może uczyć się we własnym tempie, bez presji i porównywania się z innymi.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
Jogalates Studio – Warszawa, Międzylesie, ul. Zwoleńska 81/10
Start: czwartek, 22 października 2026
Godzina: 18:50
8 spotkań po 60 minut
Cena całego kursu: 440 zł
Rezerwacja miejsca: zaliczka 200 zł (wliczona w cenę kursu).
Maty i wszystkie potrzebne pomoce zapewniamy na miejscu.
Nie musisz niczego umieć, żeby zacząć. Wystarczy ciekawość i chęć zrobienia czegoś dla siebie.
ZAPISY I SZCZEGÓŁY:
[email protected]
Do zobaczenia na macie! 🌿
Jogalates Studio – przestrzeń świadomego ruchu.
Advertisement
Event venue
Zwoleńska 81/10, 04-761 Wawer, Poland, ulica Zwoleńska 10, 04-761 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.