Advertisement
Zapraszam na kurs jogi i pilatesu od podstaw, który rozpocznie się 15.10.2026 (czwartek) o godzinie 19:15 i będzie trwał do 26.11.2026. Jest on przeznaczony dla każdego, kto tylko chce zacząć przygodę pracy z ciałem w zdrowy i bezpieczny sposób.
Zajęcia dedykowane są przede wszystkim dla osób początkujących, które nigdy nic nie ćwiczyły oraz tych, którzy chcą wrócić do formy, po przerwie w aktywności fizycznej.
Kurs odbywać się będzie stacjonarnie, w zamkniętej grupie do 7 osób. Przewidziany jest na cykl 7 spotkań z opcją przedłużenia o kolejne w ustalonym wcześniej terminie.
Żeby dołączyć do kursu potrzebne są tylko twoje chęci, otwartość głowy i uśmiech
❥ ⸺ 𝘾𝙯𝙬𝙖𝙧𝙩𝙚𝙠 𝟭𝟱.𝟭𝟬 - 𝟮𝟲.𝟭𝟭 | 𝙜𝙤𝙙𝙯. 𝟭𝟵:𝟭𝟱 - 𝟮𝟬:𝟭𝟱 | 𝙥𝙧𝙤𝙬𝙖𝙙𝙯𝙞 𝙊𝙡𝙜𝙖 𝘾𝙯𝙚𝙘𝙝 & 𝙊𝙡𝙜𝙖 𝘽𝙖𝙘𝙖
𝙒 𝙏𝙍𝘼𝙆𝘾𝙄𝙀 𝙆𝙐𝙍𝙎𝙐
♡ Poznasz podstawowe asany z jogi oraz nauczysz się podstawowych płynnych przejść.
♡ Nauczysz się jak krok po kroku bezpiecznie wchodzić i wychodzić z pozycji.
♡ Nabierzesz pewności siebie poprzez rozwój ciała.
♡ Zwiększysz zakres ruchów oraz mobilności w ciele; zauważysz wzrost siły i energii.
♡ Odciążysz swój kręgosłup, rozluźnisz napięcia w biodrach, barkach, szyi.
♡ Wzmocnisz mięśnie głębokie i ustabilizujesz ciało.
♡ Wyciszysz ciało i umysł.
♡ Poznasz podstawowe techniki oddechowe (pranajama).
♡ Kurs dla początkujących da Ci podstawy do tego, by móc swobodnie uczestniczyć w dowolnych zajęciach z naszego grafiku.
𝙒𝘼𝙕̇𝙉𝙀 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝘾𝙅𝙀
✯ 1x w tygodniu przez 7 tyg
✯ czas trwania zajęć: 1h
✯ cena: 455 zł
𝙐𝙒𝘼𝙂𝘼
Przy zgłoszeniu dwóch osób zniżka: -40 zł
𝙋𝘼𝙈𝙄𝙀̨𝙏𝘼𝙅
☞ Brak możliwości odrobienia zajęć - jeśli Cię nie będzie zajęcia przepadają.
☞ Przed zapisem jeśli masz jakieś poważne kontuzje / choroby zgłoś to i skonsultuj się czy nie będzie to przeciwwskazaniem.
☞ Tylko zapisy potwierdzone zaliczką są równoznaczne z rezerwacją miejsca.
☞ Wszystkie niezbędne pomoce do zajęć takie jak: maty, koce, klocki, paski są w studio.
☞ zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy przy których możesz czuć się bezpiecznie
☞ Wpłacana zaliczka jest bezzwrotna.
☞ Zanim wpłacisz zaliczkę napisz mail - muszę potwierdzić czy są jeszcze miejsca.
☞ O zapisach decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzona zadatkiem!
𝙕𝘼𝙋𝙄𝙎𝙔
1. Wyślij mail ze zgłoszeniem: [email protected].
2. Wraz ze zgłoszeniem podaj proszę swój telefon kontaktowy oraz dane: imię i nazwisko.
3. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wysłanie przelewu - zadatku w wysokości 195 zł / os (bezzwrotny), do 2 dni roboczych od potwierdzenia dostępności miejsca. Jeśli wpłata nie zostanie zaksięgowana osoba z listy jest usuwana.
4. Bliżej rozpoczęcia kursu dostaniesz mail organizacyjny dotyczący kursu.
5. Jakbyś miał/miała jeszcze jakieś pytania pisz mailowo lub dzwoń. Jakbym nie odebrała napisz sms z prośbą o kontakt.
6. Opłaty zaliczki można wysłać przelewem lub blikiem na numer telefonu. Reszta kwoty może być płacona w tej samej formie lub gotówką na miejscu. Poniżej znajdziesz dane.
--------------------------
𝘿𝘼𝙉𝙀 𝙉𝘼 𝙋Ł𝘼𝙏𝙉𝙊𝙎́𝘾́
--------------------------
Olga Baca
mBank: 34 1140 2004 0000 3702 8374 9725
tytuł przelewu: zaliczka kurs jesień 2026
Kwota: 195 zł
BLIK: +48 600 722 327
Do zobaczenia na macie ♡
Advertisement
Event venue
Meissnera 34, 31457 Kraków, Poland, ulica Meissnera 34, 31-457 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in KrakowPilates in KrakowFitness in KrakowWorkshops in KrakowMindfulness in KrakowEducation in Krakow