Advertisement
✨ „Biodanza pomaga nam połączyć się z naszymi najgłębszymi pragnieniami oraz z niezaspokojonymi potrzebami.” – Margarita Karger🌿 Wspiera regulację układu nerwowego.
🌊 Rozluźnia napięcia w ciele.
🔥 Łączy ze sferą instynktów i wyzwala pierwotną radość życiową.
✨ Bywa doświadczeniem głębokim i ekstatycznym.
🔬 CO MÓWIĄ BADANIA NAUKOWE?
Praktyka Biodanzy m.in.:
▫️ 📉 normalizuje poziom kortyzolu (hormonu stresu)
▫️ 🌙 poprawia jakość snu
▫️ ☀️ łagodzi objawy depresyjne
▫️ 🛡️ stymuluje układ odpornościowy (wzrost ilości przeciwciał s-IgA)
▫️ 🌿 zmniejsza ból u osób z fibromialgią
▫️ 🚶 poprawia motorykę osób z chorobą Parkinsona
💬 CO MÓWIĄ UCZESTNICY?
💛 „Zajęcia z Anią są cennym doświadczeniem i zostawiają po sobie spokój z uczuciem ciepła, ciężko to opisać słowami 😁”
— Janusz Kustwan
💛 „Biodanza z Anią w trakcie Festiwalu w Dzikich Szałasach przeprowadzona na cudnej łące w lipcowym słońcu to było magiczne doświadczenie, które zostało ze mną i we mnie w całości. Wielokrotnie wracałam pamięcią każdej komórki ciała do tamtej energii i tamtego przeżycia. Ania pięknie poprowadziła warsztat i rozbudziła w nas cudne odczucia powrotu do siebie. Polecam z całego serca zajęcia Biodanzy z Anią jako prowadzącą ❤️”
— Beata Kołoczek
💛 „Najlepsza biodanza na jakiej byłam, bez ściemy 🙂 Ciężko to opisać, trzeba po prostu przyjść i spróbować. Zajęcia u Ani są zawsze absolutnie wyjątkowe i głębokie. Pomagają mi spotykać się ze sobą i z innymi na takim poziomie, jaki zwykle jest dla ludzkości w zagonionej codzienności niedostępny. Tu każdy z nas może się na chwilę pięknie zatrzymać i pobyć człowiekiem, spotkać z tym co piękne i z tym, co trudne. Być jeszcze bardziej człowieczym dla siebie samego i innych. Ania jest też bardzo uważna i jest po prostu genialną prowadzącą, a zajęcia choć każde zupełnie inne, mają swoją bardzo poukładaną formułę. Dziękuję!”
— Agata Gracka
💛 „Wspaniałe zajęcia. W lekki sposób można pokonywać własne bariery. Ta muzyka, ten ruch, ten spokój… 💚 W obecnym czasie takie zajęcia bardzo jednoczą ludzi. Aniu dziękuję Ci za to. Kraków 💚”
— Jakub Ritter Traumahealing
👉 Więcej opinii znajdziesz na profilu:
🔗 facebook.com/biodanzaannakarna
🌱 CZYM JEST BIODANZA?
To praktyka oparta na doświadczeniu siebie we wspólnocie i we wszechświecie – reaktywujemy utracone połączenia.
Twórcą metody był prof. Rolando Toro Araneda (1924–2010). W dosłownym tłumaczeniu Biodanza oznacza „taniec życia” – bywa też nazywana tańcem wolności lub integracji.
Trzy podstawowe składniki Biodanzy to:
🎶 Ruch | 🥁 Muzyka | 🤝 Kontakt w grupie
W bezpiecznie trzymanej przestrzeni rozkwitają wszystkie Twoje ludzkie jakości:
🌱 rozwijamy wrażliwość
🌱 odnajdujemy ekspresję spójną z odczuwaniem
🌱 uczymy się stawiania i rozpuszczania granic
Regularna praktyka wspiera procesy integracyjne na poziomie komórkowym, odpornościowym, metabolicznym, neuroendokrynnym i egzystencjalnym.
🌟 Pięć linii ludzkiego potencjału wzmacnianych na zajęciach:
1️⃣ Witalność
2️⃣ Uczuciowość
3️⃣ Kreatywność
4️⃣ Transcendencja
5️⃣ Seksualność
🎥 Zobacz krótkie filmiki wprowadzające:
🎬
🎬
👣 INFORMACJE PRAKTYCZNE
Ruszamy się boso lub w skarpetkach 🧦
Warto ubrać się wygodnie, „na cebulkę” 🧅
Żadne wcześniejsze doświadczenie taneczne czy ruchowe nie jest wymagane.
Dołącz do nas, doświadcz i poczuj, jak dobrze jest po prostu być.✨
💰 INWESTYCJA / KOSZT:
Cena sugerowana: 70 zł / pojedyncze zajęcia
Pakiet 4 zajęć: 240 zł
(Jeśli potrzebujesz zapłacić mniej lub chcesz zapłacić więcej – przestrzeń jest otwarta, daj znać).
📩 ZAPISY I KONTAKT:
✉️ E-mail: [email protected]
💬 Wiadomość na Facebooku: @biodanzaannakarna
📞 Tel.: 505 571 568
Advertisement
Event venue
ulica Juliana Dunajewskiego 5, 31-133 Kraków, Polska, ulica Juliana Dunajewskiego 5, 31-133 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.