Advertisement
Kviečiu į Kundalini jogos praktiką antradienio vakarais.Kartais mums reikia ne dar vienos veiklos, o erdvės sustoti. Pajusti kūną. Iškvėpti susikaupusią įtampą. Sugrįžti į savo vidinį centrą.
Kundalini joga – tai dinamiška praktika, kurioje susijungia ritmiški judesiai, sąmoningas kvėpavimas, mudros, meditacija ir kartais mantros. Šių elementų sekos vadinamos krijomis.
Praktikuodami pažadiname kūno gyvybingumą, ugdome nervų sistemos atsparumą ir mokomės greičiau sugrįžti į pusiausvyrą, kai gyvenimo įvykiai iš jos išmuša. Tačiau man Kundalini joga nėra vien energijos kėlimas. Ne mažiau svarbu gebėti tą energiją išlaikyti, įžeminti ir sąmoningai įkūnyti kasdienybėje.
Kuo mano vedama praktika kitokia?
Mano mokytojo Guru Singho perduodama praktikos kryptis kilo iš Yogi Bhajano mokyklos, tačiau vėliau buvo papildyta ciguno ir kitų sąmoningo judesio praktikų elementais. Todėl mano užsiėmimuose mažiau mantrų ir drastiškų praktikų, daugiau dėmesio skiriama kūno pajautimui, kvėpavimui, įsižeminimui ir vidinės pusiausvyros išlaikymui.
Man svarbu, kad praktikoje ne kovotume su savimi, o mokytumės save girdėti: kada galime eiti giliau, kada verta sulėtėti, o kada tiesiog pabūti su tuo, kas šią akimirką yra.
Todėl, jei kada nors teko susidurti su Kundalini joga ir jos intensyvumas, griežtumas ar gausios mantros jus atbaidė, galbūt norėsite išbandyti ją kitaip.
Patirtis, fizinis pasirengimas ar ypatingas lankstumas nėra būtini.
Užsiėmimai vyksta antradienio vakarais:
Šviesos buveinės centre
Rinktinės g. 38–1, Vilnius
Įėjimas – iš kairės pastato pusės.
Priešais pastatą yra mokamų stovėjimo vietų – geltonoji zona.
Užsiėmimo kaina – pagal jūsų pajautimą ir galimybes.
Taip pat galima prisijungti nuotoliniu būdu.
Jeigu turite klausimų arba būtų sunku rasti vietą, skambinkite:
+370 687 20530
Advertisement
Event venue
Rinktinės 38-1, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.