Advertisement
📅 2 października 2026🕚 15:00–18:00
📍 Centrum Wsparcia DOM
ul. Powstańców 17, Siemianowice Śląskie
Czy zdarza Ci się odczuwać napięcie w ciele, bóle głowy, problemy ze snem lub przewlekłe zmęczenie w okresach zwiększonego stresu? Nasze ciało i psychika są ze sobą ściśle połączone, a emocje często znajdują swoje odzwierciedlenie w sygnałach płynących z organizmu.
Zapraszamy na warsztat psychoedukacyjny poświęcony psychosomatyce – dziedzinie, która pomaga lepiej zrozumieć zależności między emocjami, stresem i funkcjonowaniem ciała.
Podczas spotkania:
✨ dowiesz się, czym jest psychosomatyka i jak stres wpływa na organizm,
✨ poznasz związek między emocjami a objawami pojawiającymi się w ciele,
✨ nauczysz się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze świadczące o przeciążeniu,
✨ przyjrzysz się własnym reakcjom na stres i napięcie,
✨ poznasz proste sposoby wspierające regulację napięcia i dbanie o dobrostan psychofizyczny.
Warsztat ma charakter psychoedukacyjny i praktyczny. Będzie okazją do zdobycia wiedzy, refleksji nad własnym funkcjonowaniem oraz poznania narzędzi, które można wykorzystać w codziennym życiu.
📌 Udział w warsztacie jest bezpłatny, obowiązują zapisy.
Link do formularza: https://forms.cloud.microsoft/e/Qjvf0taatm
📝 Prosimy o przemyślane zapisy, aby uczestnicy wzajemnie nie blokowali sobie miejsc.
⚠️ Uwaga: lokal nie jest przystosowany do osób z niepełnosprawnościami – do lokalu prowadzą schody
Advertisement
Event venue
Centrum Wsparcia DOM, ulica Powstańców 17, 41-100 Siemianowice Śląskie, Polska, Katowice, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in KatowicePsychology in KatowiceMental-health in KatowiceHealth-wellness in KatowiceEducation in KatowiceMindfulness in KatowiceEmotional-intelligence in KatowiceRelaxation in Katowice