Advertisement
Kedves Jógások!Egy hiányt pótló programmal készülök Nektek, most kifejezetten az 50 év körüli Nőket szeretném megszólítani!
Kezdő Gerincjóga Workshop Nőknek – Tudatos Testtartás és Stresszoldás
Sok nő azért halogatja a mozgást, mert fél: már nem elég hajlékony, túl idős, vagy nem illik bele a „fiatal, vékony” ideálba.
Pedig ebben az életkorban kiemelten fontos, hogy átmozgassuk magunkat, megnyíljunk, és erősödjünk, miközben figyelünk a testünkre és a belső igényeinkre.
Ezen a workshopon lépésről lépésre haladunk, és sok saját élményre épülő gyakorlatra számíthatsz, amelyek:
-segítik a testtudat fejlesztését,
-támogatják a belső figyelmet,
-megtanítanak érzékelni a test üzeneteit,
-harmonizálják a test energiáit.
Ez egy nagyon komplex foglalkozás, amely egy új útralépés lehetősége lehet számodra. Ez az a korszak egy nő életében, amikor elengedődik a megfelelési kényszer, és megtapasztalhatod, hogy csak az számít, neked mi esik jól. Itt te diktálod a ritmust, a tested jelzései alapján.
A workshopon megtanuljuk a tudatos légzést, a helyes testtartást, a mélyizmok aktiválását, kipróbálunk egyszerű páros és egyéni gyakorlatokat, lesz stresszoldó technika, relaxáció és jóga nidra, valamint AUM mantra meditáció a belső középpont megélésére.
Időpont: 2026. október 10., 9-12.15 óráig
Helyszín: Győr, Pattantyús u. 41.
Díj: 8000 Ft
Bejelentkezés: B. Dobóczki Erika, 06-20 5345799
Ajándék : Otthoni gyakorlathoz 30 perces, vezetett jóga videó, amivel könnyedén át tudod mozgatni magad nap mint nap.
Csatlakozz, és tapasztald meg, milyen, amikor a test és a lélek egyensúlyban van, és te irányítod a saját ritmusodat!
A férőhelyek száma korlátozott, ha hív a program, jelentkezz mielőbb!
Várlak Téged is!
B. Dobóczki Erika gerinc és női jóga oktató
Advertisement
Event venue
Győr-Szabadhegy, Pattantyús u 41., Pattantyús utca 41, Győr 9028, Magyarország, Gyor, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in GyorYoga in GyorHealth-wellness in GyorMindfulness in GyorExercise in GyorRelaxation in Gyor