Advertisement
Startuoja KETTLEBELL SYSTEM – 5 dalių praktinių seminarų ciklas – nuosekli sistema nuo kettlebell pagrindų iki pažangiausių judesių, kompleksų ir atletinių kėlimų.5 SEMINARAI. 30 VALANDŲ PRAKTIKOS SU KETTLEBELL.
Pasiruoškite dirbti – seminarai yra 99 % praktiniai. Čia ne paskaitų ciklas, o mokymasis per praktiką: atliekant judesius, analizuojant techniką, taisant klaidas ir mokantis jas pastebėti bei koreguoti.
I DALIS – ŽEMĖ / ORAS
Pirmojo seminaro tema – vertikalūs judesiai nuo žemės ir sprogstamosios jėgos pratimai su kettlebell.
Praktiškai nagrinėsime judesių techniką, mechaniką, dažniausiai pasitaikančias klaidas, jų korekcijas ir mokymo metodiką.
Seminaras skirtas treneriams, kineziterapeutams, sportuojantiems bei visiems, norintiems geriau suprasti ir taisyklingai dirbti su kettlebell.
Įgytas žinias ir pratimus galėsite iš karto pritaikyti tiek asmeninėse ir grupinėse treniruotėse, tiek savo treniruočių procese.
KETTLEBELL SYSTEM
I – ŽEMĖ / ORAS — spalio 25 d.
Vertikalūs judesiai ir sprogstamosios jėgos pagrindai.
II – ORAS / ORAS — lapkričio 15 d.
Balistiniai judesiai, jų mechanika ir valdymas.
III – DVIEM SVARSCIAIS — gruodžio 6 d.
Darbas su dviem svarščiais – technika, kontrolė ir pratimų variacijos.
IV – FLOW & COMPLEX — sausio 17 d.
Judesių jungimas į kompleksus ir vientisas kombinacijas.
V – ATLETINIAI KĖLIMAI — vasario 7 d.
Atletinių kėlimų technika ir jų variacijos su kettlebell.
⏱ LAIKAS
Pradžia – 10:00
Vieno seminaro trukmė – 6 val.
Visas ciklas – 30 valandų praktikos.
📍 VIETA
SPORT BOX | Vilnius
💶 KAINA
Vienas seminaras – 120 €
Visas 5 seminarų KETTLEBELL SYSTEM ciklas – 500 €
(Perkant seminarus atskirai – 600 €)
Vietų skaičius ribotas.
REGISTRACIJA:
https://forms.gle/iL84BKSpt1JVoZYh9
Vieta patvirtinama gavus avansinį mokėjimą.
Avansinis mokėjimas negrąžinamas.
Advertisement
Event venue
SPORT BOX, Baltupio gatvė 71, LT-08303 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in VilniusFitness in VilniusExercise in VilniusGym in VilniusEducation in VilniusSkills-upgradation in Vilnius