Advertisement
DODAJ SIŁY SWOJEMU CIAŁUWzbogać praktykę jogi* o elementy treningu siłowego.
Używając kettlebell, wprowadzimy do jogi elementy, które pozwolą na rozwój siły funkcjonalnej, poprawę mobilności i zwiększenie stabilności w pozycjach wymagających precyzyjnego ustawienia ciała.
Na szkoleniu poruszymy następujące aspekty:
- stretching, gibkość, mobilność a stabilność,
- wymiary i znaczenie terminu SIŁA w ujęciu praktycznym oraz fizjologicznym,
- podstawy anatomii, biomechaniki i fizjologi wysiłku fizycznego,
- wzorce ruchowe oraz podstawowe testy diagnostyczne,
- budowanie zajęć oraz planu treningowego.
SZKOLENIE MA CHARAKTER PRAKTYCZNY (85% pracy z ciałem)
Warsztaty są otwarte dla osób o różnym poziomie zaawansowania.
Nie musisz praktykować aby dołączyć - wiedza jest uniwersalna.
Jeśli chcesz przyjść na szkolenie Kettlebell for Yoga - możesz zrobić to tu - opłacając bezzwrotny zadatek w wysokości 400 zł lub napisać na maila [email protected] i zrobić to przez tradycyjny przelew.
Jeśli chcesz od razu zapłacić za całość - jest taka możliwość - napisz maila
WAŻNE INFORMACJE:
Data: 7-8.11.2026r.
Sobota: 11:00-16:30
Niedziela: 10:00-13:30
Miejsce: Samuraj Gym, ul. Bałtycka 19, Wrocław
Czas trwania: 5,5h+3,5h
Zapisy: [email protected]
W celu zarezerwowania wymagany jest bezzwrotny zadatek: 400 zł
(nie ważne czy na jeden czy na dwa dni)
Koszt:
1 dzień: 950 zł (5,5h) do 01.10->850zl
2 dzień: 500 zł (3,5h) do 01.10->450 zł
1+2: 1300 zł - do 01.10->1100zł
OSOBY POWTARZAJĄCE (które były na jednej z edycji wcześniejszych dodatkowo -200zł* zniżka dotyczy opcji dwóch dni)
Po wpłaceniu zadatku dostaniesz na adres mail dalsze instrukcje - całość za szkolenie można dopłacić kilka dni przed szkoleniem (będę wysyłać maila z inf.)
*nie musisz praktykować jogi, wiedza jest uniwersalna.
Advertisement
Event venue
Klub Samuraj, ulica Bałtycka 19, 51-109 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.