Advertisement
Kiekvienas turime savitą judesio raštą. Šiuose užsiėmimuose jį tyrinėsime per individualų judesį, kūno praktikas ir šokį. Jeigu norisi kūrybingos, individualizuotos kūno ir proto mankštos bei laisvo šokio praktikos, tuomet šie užsiėmimai kaip tik jums.
Čia mes tyrinėsime ir mėgausimės tuo kaip mūsų kūnai jau juda, taip pat daug dėmesio skirsime judesių žodyno plėtimui, kūno gebėjimui artikuliuoti tai, ką norima išreikšti.
Gražiausiu raštu erdvėje išrašykime tai, ką nori pasakoti kūnas ir siela, o protas veikia kaip palankus sąjungininkas.
APIE KĄ ŠIS CIKLAS
Tai kvietimas pažinti savo autentišką judėjimo būdą, šokio galią ir atrasti naujų galimybių išreikšti save per judesį.
Ciklo metu judėsime tarp sąmoningo ir pasąmoninio judesio, tarp sąmoningo ir pasąmoninio šokio. Pažinsime savo asmeninį judesį kaip autentišką raštą, o šokį kaip pasakojimą, kuriam galima ne tik atsiduoti kaip stichijai, bet ir sąmoningai jį kurti.
Itin mažoje grupėje kiekvienam skirsiu asmeninio dėmesio – padėsiu pastebėti savo judesio ypatumus, šablonus, blokus. Padėsiu surasti ir išmokti naujų būdų, judesių, formų bei bazinių technikų, kurios padės plėsti savo autentiško judesio ir šokio išraišką. Kalbėsime ir praktiškai išbandysime judesio fundamentus, kurie gali atverti naujus potyrius bet kurioje kitoje šokio ar judesio praktikoje.
KAIP TAI VYKS?
Kiekvienas susitikimas bus sudarytas iš keturių dalių:
1. Kūno pažadinimas ir apšilimas
Kūno pajauta, mobilumas, lankstumas, koordinacija, svorio ir atramos pajautimas, kūno valdymas bei stiprinimas.
2. Susitikimo temos teorija ir praktika
Kiekviename susitikime tyrinėsime vis kitą temą – per specifinius judesius, formas, šokį, improvizaciją, individualų bei bendrą judėjimą. Temų iš anksto neskelbiu, nes gali būti koreguojamos pagal susidariusios grupės poreikį.
3. Laisvas šokis
Tai dalis, kurioje paleisime visa tai, ką sužinojome, išmokome ir tiesiog šoksime. Pasitelksiu vedimą, kurio pagalba bus galima patirti šokį kaip ypatingą būseną.
4. Patyrimo integracija
Po judėjimo ir šokio skirsime laiko gautam patyrimui nusėsti ir integruotis. Tam pasitelksime tylą, žodžius, galbūt rašymą ar terapinius garsus, ar kitą vykusiam procesui tinkamiausią būdą.
KAM SKIRTA?
Šis ciklas skirtas suaugusiems, kurie nori:
- geriau pažinti savo kūną ir jo judėjimo ypatumus;
- atrasti savo asmeninį šokį;
- praplėsti savo judesio ir šokio žodyną;
- išmokti naujų judesių, formų ir techninių principų;
- labiau pasitikėti savo kūno raiška;
- tyrinėti santykį tarp sąmoningo ir spontaniško judesio;
- patirti šokį ne tik kaip judėjimą, bet ir kaip būseną;
- geriau pažinti save per kūną ir judesį.
Šokio patirtis nebūtina. Čia nėra vieno teisingo būdo šokti – svarbu smalsumas, noras tyrinėti ir būti santykyje su savo kūnu.
_________________________________
PRAKTINĖ INFORMACIJA
📅 4 susitikimai: spalio 23 d., spalio 30 d., lapkričio 6 d., lapkričio 13d. (penktadieniais)
📍 Vieta: Jogalini studija, J. Basanavičiaus g 29a, 2aukštas, 7kab., Vilnius
🕐 Laikas: 18:00 - 20:30
💶 Kaina: bus dėžutė, į kurią bus galima įdėti mainus pagal pajautimą.
📝 Registracija ir papildoma informacija: [email protected]
Grupė itin maža, todėl išankstinė registracija būtina.
_________________________________
PRAKTIKĄ VEDA
Rūta Ambrozaitienė
Esu šiuolaikinio šokio šokėja ir mokytoja, mano kelių dešimtmečių darbo patirtyje yra grupės nuo kūdikių iki senjorų, nuo žmonių, kurie nemėgsta šokio iki šokio profesionalų.
Mano šokio kaip meno pažinimas prasidėjo baleto studijoje, vėliau tęsėsi šokio teatre „Aura“ ir Lietuvos muzikos ir teatro akademijoje. Vis tik šokis man visuomet buvo įdomus ne tik kaip išraiškos menas, bet ir kaip ypatingai galingas vidinis žmogaus įrankis. Jaučiau, kad jis yra daug daugiau nei savęs išreiškimas judesiu. Lygiagrečiai šokio profesijai, mokiausi ir gilinausi į psichologiją, šokio ir judesio terapiją, terapinį garsą, pedagogiką, mankštas moterims.
Susilaukusi vaikų atsitraukiau nuo profesionalaus šokio ir pradėjau bendradarbiauti su „Joimove International“ organizacija. Pradėjau dirbti su įvairaus amžiaus ir fizinių galimybių žmonėmis ir šokį tyrinėjau kaip visapusiškai geros savijautos priemonę. Vis giliau žvelgiau į tai, kas iš tiesų yra šokis, kodėl judėjimas ir dėmesys kūnui mums tokie svarbūs, kodėl žmonės taip dažnai bijo šokti ir kas vyksta tą akimirką, kai šoka ne tik kūnas, bet ir siela. Ieškojau atsakymo į klausimą, ar tikrai šokis yra svarbus kiekvienam žmogui, jeigu taip, tai kuo jis svarbus.
„Judesio rašto“ idėja manyje užgimė prieš keletą metų. Ją ilgai vysčiau, gryninau ir ieškojau užsiėmimo formato, kuriame galėčiau naudingai dalintis savo patirtimi ir žiniomis apie judesį, šokį, gyvenimą... Taip pat vis dvejojau, ar tikrai turiu tai daryti, nes juk dabar praktikos ir renginiai tiesiog lipa vienas ant kito. Į šias dvejones atsakymai ateidavo vienareikšmiai - nebegaliu laikyti savyje to, ką esu prikaupusi, laikas dalintis ir padėti kitiems prieiti prie jų pačių lobių.
Advertisement
Event venue
jogalini studija naujamiestis, J. Basanavičiaus gatvė 29a, LT-03109 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in VilniusDance in VilniusBody-language in VilniusMindfulness in VilniusArt in VilniusTheatre in Vilnius