Advertisement
🧘 JOGA W MONTOWNI & JOGA PARKW niedzielę 8 listopada zapraszamy Was do foyer Montowni na wyjątkową godzinę ruchu, oddechu i świadomej pracy z ciałem.
Zajęcia poprowadzi Krystian Wołowski – dyplomowany instruktor Hatha Jogi w nurcie Jogi Akademickiej oraz instruktor Animal Flow Level 3, czyli najwyższego stopnia certyfikacji w tym systemie.
Krystian od lat łączy klasyczną praktykę jogi z nowoczesnym podejściem do ruchu. W jego zajęciach znajdziecie pracę nad mobilnością, siłą, koordynacją, kontrolą oraz świadomością własnego ciała. To nie tylko spokojne rozciąganie, ale pełna, świadoma praktyka, która pomaga lepiej się poruszać, wzmacnia ciało i pozwala na chwilę odciąć się od codziennego tempa.
W swojej pracy Krystian wykorzystuje doświadczenie z Hatha Jogi, Animal Flow, kalisteniki, treningu siłowego oraz elementów akrobatyki. Najważniejsza jest dla niego funkcjonalność ruchu i to, żeby praktyka przekładała się również na codzienne życie.
Zajęcia są skierowane zarówno do osób, które już praktykują jogę, jak i tych, które chcą spróbować jej po raz pierwszy.
📅 8 listopada
⏰ 12:15
📍 Foyer Montowni
👥 Maksymalnie 20 osób
🧘 Maty zapewniamy na miejscu
Zapisy: [email protected]
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy.
Przyjdź, zwolnij na godzinę i zobacz, jak dobrze może poczuć się ciało po świadomym ruchu.
Advertisement
Event venue
Lisia Grobla 7, Gdansk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.