Advertisement
Zapraszam Cię na zajęcia jogi, aby dać odpocząć Twojej głowie i uwolnić napięcia z ciała.Dla kogo są te zajęcia?
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
- Czujesz chroniczne przebodźcowanie (hałasem, światłem, obowiązkami)
- Żyjesz w ciągłym stresie i masz trudności z wyciszeniem się
- Czujesz fizyczne napięcie – zwłaszcza w karku, barkach, plecach i żuchwie
- Towarzyszy Ci gonitwa myśli, a Twój oddech stał się szybki i płytki
- Szukasz praktycznych narzędzi, które pomogą Ci samodzielnie wracać do równowagi na co dzień
Czym jest reset układu nerwowego na macie? Dzięki praktyce jogi uczymy się jak wyjść ze stanu "uciekaj lub walcz" do stanu "odpoczywaj i traw". Podczas tych zajęć nie będziemy robić skomplikowanych, akrobatycznych pozycji. Zamiast tego skupimy się na:
- Łagodnym ruchu
- Łagodnych pozycjach, które rozluźniają powięź i uwalniają stres zmagazynowany w ciele
- Pracy z oddechem
- Uziemieniu i uważności
Co zyskasz dzięki tym zajęciom?
Natychmiastową ulgę:
- Poczujesz, jak z każdym wydechem opada napięcie z Twoich mięśni
- Regenerację: Dasz swojemu układowi nerwowemu sygnał: „jesteś bezpieczny, możesz odpocząć”
- Praktyczną wiedzę: Wyjdziesz z prostymi narzędziami, które możesz zastosować w pracy lub w domu, gdy poczujesz, że stres znów bierze górę.
Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia z jogą. Przyjdź dokładnie taki, jaki jesteś – ze swoim zmęczeniem, stresem i sztywnym ciałem. To jest Twój czas na bezpieczny reset.
Zajęcia odbywają się w Kreatorni Dialogu i Relacji ul. Krakowska 288 w Rzeszowie.
inwestycja: 50 zł
Ćwiczymy na swojej macie, jeśli nie masz maty - daj mi znać.
Zapisy przez stronę Kreatorni / messenger Jogosia / sms 695128069
Advertisement
Event venue
ulica Krakowska 288, 35-213 Rzeszów, Polska, ulica Krakowska 288, 35-213 Rzeszów, Polska, Rzeszow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.