Advertisement
JESTEŚMY MUZYKĄ • CAŁODNIOWA PODRÓŻ Z GŁOSEMDwa moduły warsztatowe - od uwalniania blokad po wokalną kreację w kręgu.
Prowadzenie Asia Pyrek „Mariposa”
O CAŁYM CYKLU
Każdy z nas nosi w sobie pierwotny, nieskrępowancy głos - ten sam, który mieliśmy jako dzieci. Komunikowaliśmy się nim, zanim poznaliśmy słowa i zanim nauczyliśmy się oceniać swoje brzmienie. Ten cykl warsztatów nie służy nauce klasycznego śpiewu. To powrót do ustawień fabrycznych: proces, w którym zdejmujemy presję efektu, otwieramy ciało i zaczynamy opowiadać historie dźwiękiem.
Możesz dołączyć na:
Część 1 - by się rozluźnić, dotlenić, uziemić, odpuścić blokady i oswoić głos
Część 2 - by wejść w czystą kreację i improwizację)
lub zanurzyć się w Pełnej Podróży - Część 1 + 2, dla pełnego efektu transformacji.
CZĘŚĆ 1: NARODZIN GŁOSU
Od uwięzionego dźwięku do wolności i autentycznego brzmienia
Czas trwania: 4 godziny
Forma: Coaching głosu, praca z ciałem, ekspresja, uziemienie, łagodny krąg
DLA KOGO?
Dla każdego, kto czuje ścisk w gardle, boi się odezwać lub słyszał w przeszłości, że „nie ma słuchu”. Dla osób, które pragną odzyskać prawo do własnego głosu, zdjąć bloki emocjonalne i zacząć mówić oraz śpiewać z poziomu pewności siebie.
PROGRAM 4 GODZINY:
MODUŁ 1: Coaching głosu i wewnętrzna narracja
Przyjrzenie się temu, co myślisz o sobie, swoim głosie i własnej komunikacji.
Praca nad zmianą wewnętrznego dialogu: jak dać sobie prawo do bycia słyszanym i budować autentyczną ekspresję na stabilnym fundamencie.
MODUŁ 2: Odblokowanie ciała, anatomia i joga głosu
Jak emocje i Twoja historia zapisują się w ciele oraz aparacie mowy.
Praktyka rozluźniająca, automasaż i joga głosu - uwalnianie napięć z gardła, miednicy i klatki piersiowej, by zrobić przestrzeń na naturalny dźwięk.
MODUŁ 3: Ciało jako rezonator i metoda przesady
Odkrywanie, jak mięśnie, postawa i ruch wspierają siłę oraz barwę dźwięku.
Praca z ruchem i ekspresją: przebudzenie ciała-instrumentu, by na co dzień pamiętać wzorce dające głosowi osadzenie i głębię.
MODUŁ 4: Łagodny Krąg i pierwsze współbrzmienie
Przełamanie cichości: przechodzenie od łagodnego szeptu i oddechu do pełnego, bezpiecznego brzmienia.
Pierwszy krąg śpiewu w czystej akceptacji, bez oceniania i bez trudnych zadań.
☕ PRZERWA REGENERACYJNA (ok. 1,5h)
Czas na lunch, odpoczynek dla strun głosowych, spacer i nasycenie się doświadczeniami pierwszej części. Dla osób pozostających na cały dzień – przestrzeń na swobodną integrację.
CZĘŚĆ 2: GŁOS UCIELEŚNIONY
Od swobody do wokalnej ekspresji, teatr dźwięku i Circle Singing
Czas trwania: 4 godziny
Forma: Minimum teorii, maksimum praktyki, muzyka z ciała, kreacja, improwizacja
DLA KOGO?
Dla uczestników Części 1 oraz osób, które chcą puścić kontrolę, doświadczyć pełnej swobody brzmienia i poczuć, jak to jest tworzyć muzykę „tu i teraz” w oparciu o techniki wokalnej improwizacji.
PROGRAM 4 GODZINY:
MODUŁ 1: Odkrycie „języka pierwotnego” i teatr głosu
Odkrywanie głosu, który wyraża emocje bez użycia znanych słów (praca z wyobraźnią i dźwiękiem).
Ćwiczenia aktorskie i wokalne: uruchamianie różnorodnych barw i postaci - od miękkich, eterycznych brzmień po głębokie, uziemione tony.
MODUŁ 2: Ciało jako sekcja rytmiczna (Body Percussion) & Storytelling
Wykorzystanie ciała (tupanie, klaskanie, ruch) jako żywego fundamentu rytmicznego dla Twojego głosu.
Opowiadanie historii dźwiękiem – świadome zarządzanie dynamiką, melodią i energią bez presji na efekt końcowy.
MODUŁ 3: CIRCLE SINGING (metoda Bobby’ego McFerrina)
Tworzenie wielogłosowych, żywych kompozycji improwizowanych na kilka głosów.
Bądź kompozytorem i dyrygentem: Przestrzeń dla każdego, by poprowadzić własny utwór - stworzyć motywy, przydzielić role grupie i dyrygować śpiewającym kręgiem.
Miejsce na indywidualną improwizację solo na tle śpiewającego chóru.
MODUŁ 4: Transowy Flow, integracja i domknięcie
100% Mindfulness: zanurzenie w muzyce rodzącej się z ciszy, obecności i wspólnego pulsu.
Wyciszenie, integracja doświadczeń w ciele, finałowe współbrzmienie i domknięcie kręgu.
CO WYNIESIESZ Z CAŁEGO CYKLU?
Wolność od starych przekonań i odwagę do wyrażania siebie bez lęku przed oceną.
Uwolnienie fizycznych napięć z ciała, gardła i klatki piersiowej.
Opanowanie technik pracy z ciałem i oddechem wspierających siłę oraz barwę głosu.
Umiejętność tworzenia muzyki bez nut, z głębokim poczuciem rytmu i harmonii.
Niezapomniane doświadczenie wspólnoty, przepływu i głębokiego resetu dla umysłu.
O PROWADZĄCEJ
ASIA PYREK „MARIPOSA”
Śpiewam, komponuję, podróżuję, robię zdjęcia, filmy i książki (m.in. dla National Geographic), jestem trenerką pracy z głosem. Moja droga z głosem nie zaczęła się na akademickich salach, lecz od głębokiej blokady po szkole podstawowej. 30 lat poszukiwań, nauki i warsztatowej praktyki u mistrzów z całego świata (m.in. u Bobby’ego McFerrina, Rhiannon, Olgi Szwajgier, Elizy Szulińskiej, Peruquois czy Amita Carmel) doprowadziło mnie do prostego, a zarazem przełomowego odkrycia: śpiew uzdrawia. Dziś wiem, jak prowadzić innych przez proces otwierania głosu tak, by stawał się on mostem do samego siebie - bezpiecznie, lekko i z serca.
Stworzyłam dwa solowe albumy „Efekt Motyla” - nagrany na Kubie z muzykami Buena Vista Social Club i Urszulą Dudziak oraz „O! Miłości…” stworzony w oparciu o technikę Circle Singing. Przez 3,5 roku prowadziłam w Warszawie chór Mariposa Circle Singing oraz przez 10 lat organizowałam cotygodniowe jamsessions dla pasjonatów dźwięku. Nie uczę tradycyjnego śpiewu - pomagam wrócić do autentycznego, naturalnego głosu i muzykalności.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Ramowy harmonogram:
10:30 - 14:30 | CZĘŚĆ 1: Narodziny Głosu
14:30 - 16:00 | PRZERWA: Lunch & Integracja
16:00 - 20:00 | CZĘŚĆ 2: Głos Ucieleśniony
Inwestycja / Wymiana:
Udział w Części 1 (4h): 320 zł
Udział w Części 2 (4h): 320 zł
Pełny Pakiet Całodniowy (Część 1 + 2 8h): 540 zł, rekomendowane dla pełnego efektu transformacji
Advertisement
Event venue
Człuchowska 66, 01-360 Warsaw, Poland, ulica Człuchowska 66, 01-360 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.