Advertisement
Jednym z pierwszych ważnych odkryć na drodze poznawania możliwości swojego głosu jest postawa ciała i jej wpływ na to, jak nam się mówi i śpiewa. Okazuje się wtedy, że nawet subtelny ruch otwierający sylwetkę może znacząco poprawić warunki głosowe.Korekta sylwetki oraz przywrócenie właściwego tonusu mięśniowego są kluczowe do odczucia większej swobody w głosie, stanowią o jego zdrowiu, wytrzymałości i nośności. Podczas tego warsztatu nie będziemy jednak na siłę się „prostować”, powodując tym samym całą gamę dodatkowych, niepotrzebnych napięć, o nie, nie. Możliwe natomiast, że po tym spotkaniu zyskasz dodatkową motywację do wykonywania różnych aktywności fizycznych, gdy dowiesz się o ich dobroczynnym wpływie również na głos.
Zapraszam na warsztat łagodnej, świadomej pracy z ciałem, warsztat odkrywania lekkości w ruchu, po to by oddychać głębiej i swobodniej brzmieć. Zaczynając od podstaw (i postaw), będziemy eksplorować połączenie ciała, oddechu i głosu oraz znaczenie tego połączenia w ekspresji wokalnej.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
- Poprawić kondycję głosu i przestać go nadwyrężać.
- Dowiedzieć się, co w ciele wzmocnić, a co zrelaksować, żeby odczuć większą swobodę wokalną (oraz co można zrobić natychmiast, a co wymaga dłuższej pracy i dlaczego mimo wszystko warto się jej podjąć).
- Sprawdzić ćwiczenia, które są pomocne, np. przed wystąpieniem, prowadzeniem wykładu, treningu (także fizycznego), lub poczuć flow i napęd do pracy kreatywnej.
- Głębiej oddychać i poczuć przyjemność z brzmienia.
Zapisz się i sprawdź, dlaczego ćwiczenia fizyczne są równie ważne dla głosu, co ćwiczenia fonacyjne!
Termin: 19-20 września, w godz. 11.00-13.00. Łącznie 4 godziny warsztatu w kameralnej grupie.
Inwestycja:
Przy wpłacie do 9 września: 290 zł
Od 10 września: 350 zł
Gdzie: Warszawa, ul. Racławicka 105
Wymagana wcześniejsza rezerwacja miejsc.
Zgłoszenia: [email protected]
*Oferta zajęć skierowana jest do wszystkich osób pełnoletnich, bez względu na wcześniejsze doświadczenia czy możliwości głosowe. Przeciwskazaniem do wykonywania ćwiczeń są choroby narządu głosu, infekcje dróg oddechowych, oraz ciężkie zaburzenia psychiczne, np. lękowe lub depresyjne.
O mnie: Nazywam się Marzena Roguska. W 2011 roku poprowadziłam pierwszy cykl warsztatów oddechowych w ramach akcji psychoedukacyjnej Re: akcja w depresji, które niedługo potem przerodziły się w regularne warsztaty Oddech i Głos. Ukończyłam studia metodyczne na kierunkach Kształcenie głosu i mowy oraz Przygotowanie do prowadzenia zajęć z emisji głosu. Zrealizowałam kursy emisji głosu zarówno w Warszawie, jak i we Wrocławiu. Na warsztatach proponuję autorskie podejście rozwijania głosu, na które ogromny wpływ mają lata praktyki tańca współczesnego, metody Feldenkraisa, medytacji i studiów antropologicznych. Nieustannie zgłębiam te formy pracy z głosem, które podkreślają jego sensualny, związany z ciałem charakter, wspierają ekspresję głosową, poszerzają perspektywę na temat głosu, mówienia i śpiewania. Do badania głosu pod tym kątem zainspirowała mnie praca Kristin Linklater oraz Silvii Nakkach oraz spotkania z wieloma wspaniałymi nauczycielami z całego świata. Bardzo cenię sobie wszelkie formy improwizacji, jako doskonałą okazję do nauki i praktyki obecności, dlatego improwizacja ruchowa i głosowa jest stałym elementem moich zajęć. Obecnie prowadzę regularne zajęcia głosowe na warszawskim Mokotowie.
Advertisement
Event venue
ulica Racławicka 105, 02-634 Mokotów, Polska, ulica Racławicka 105, 02-634 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in WarsawMindfulness in WarsawBody-language in WarsawLanguage in WarsawExercise in WarsawHealth-wellness in WarsawCrafts in Warsaw