Advertisement
Krótki regulamin i informacje dotyczące biegu koleżeńskiego – „Górskie 5 km – 9 x Kopa Cwila”1. Kiedy i gdzie?
📅 Każda niedziela
⏰ Start: 11:00
📍 Kopa Cwila, Park im. Romana Kozłowskiego, Warszawa-Ursynów
2. Najważniejsze: bieg koleżeński i bezpłatny.
Nie ma opłat, ani pakietów startowych. Jest za to Kopa, zapisy przed biegiem, foto oraz dobre towarzystwo.
3. Trasa
9 podbiegów + 9 zbiegów z obiegnięciem Kopy Cwila
Łącznie około 5 km i około 150 m przewyższenia – mniej więcej tyle, co 2 okrążenia ZBG Falenica.
4. Wyniki i zdjęcia
Każdy mierzy czas samodzielnie swoim zegarkiem.
Po biegu uczestnicy podają swoje wyniki, które będą publikowane na portalach Enduhub oraz Liga Biegowa.
Po każdym biegu publikowane będą również wyniki i zdjęcia z niedzielnego spotkania.
5. Dla kogo?
To świetny trening siły biegowej i podbiegów, ale również dobry sposób na rozpoczęcie albo zakończenie niedzielnego wybiegania.
6. Jak dojechać?
🚇 Metro Ursynów – od stacji około 500 m truchtem.
🚲 Rowerem – jak najbardziej.
🚗 Samochodem – najbliższych miejsc parkingowych można szukać w rejonie ul. Koński Jar.
7. Pogoda? Jaka pogoda?
🌧️☀️❄️💨 Bieg odbywa się bez względu na pogodę.
Deszcz, wiatr, śnieg czy słońce – Kopa stoi i czeka. My również.
8. Zasady koleżeńskie
Biegamy dla przyjemności, treningu i wspólnego spotkania. Każdy biegnie swoim tempem, a wzajemny szacunek obowiązuje niezależnie od wyniku i liczby podbiegów, na których zaczęliśmy negocjować z własnymi nogami.
9. Bezpieczeństwo
Każdy uczestnik bierze udział na własną odpowiedzialność i dostosowuje tempo do swoich możliwości oraz warunków na trasie.
10. Zdjęcia, wyniki i wizerunek
Udział w biegu oznacza zgodę na publikację wyników zawierających dane osobowe uczestnika oraz jego wizerunku na zdjęciach z wydarzenia - w celach informacyjnych i promocyjnych związanych z biegiem.
11. Rzeczy osobiste
Organizator nie odpowiada za rzeczy osobiste pozostawione przez uczestników na starcie/mecie podczas biegu. Warto zabrać ze sobą tylko to, co niezbędne.
Do zobaczenia pod Kopą!
Niedziela, godz. 11:00.
9 razy w górę. 9 razy w dół. Około 5 km. 150 m przewyższenia.
Zero opłat. Zero napinki. Dużo radochy😊
Advertisement
Event venue
Park im. Romana Kozłowskiego, ulica Zaolziańska 9, 02-781 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.