About this Event
GENÄHRT & VERBUNDEN
Ein Mini-Retreat für Frauen ✨
Der Herbst rückt näher, die Tage werden kürzer, die To-do-Listen nicht.
Vielleicht kennst du das: Du funktionierst im Alltag, aber innerlich fühlst du dich oft leer, abgeschnitten und ein bisschen allein in der Großstadt.
Vielleicht trägst du ein Thema mit dir herum, das schwer auf dir liegt und wünschst dir einen vertrauensvollen Rahmen, in dem du es nicht alleine halten musst.
Am So., 15. November von 14–19 Uhr möchten wir einen Raum für dich öffnen, in dem du für einen Nachmittag aus dem Alltag aussteigen und einfach ankommen kannst.
Bei dir selbst. In deinem Körper. Und in Verbindung mit anderen Frauen.
Dich erwarten fünf Stunden voller Wärme, Verbindung und innerem Auftanken mit einer Mischung aus:
✨ Kakaozeremonie - um weich zu werden, dich zu öffnen und bei dir zu landen
✨ Somatic Movement - sanfte Bewegung, die deinen Körper zurück ins Spüren bringt
✨ Authentic Relating - ehrliche, tiefe Begegnungen - kein langweiliger Smalltalk
✨ Conscious Touch - bewusste, consent-basierte Berührung zum Anlehnen, Auftanken & sich Genährt fühlen
✨ Sound Bath - Klänge, die dein Nervensystem beruhigen und dich auf einer tieferen Ebene entspannen lassen
Ein Nachmittag zum Runterkommen, Spüren, Bewegen, Verbinden und innerlich Aufgefüllt-Sein. Mit dir selbst und in der Gemeinschaft mit anderen tollen Frauen.
So, dass du am Abend nach Hause gehst und dich ruhiger, weicher und weniger allein fühlst.
Alles, was wir anbieten, ist consent-basiert und freiwillig.
Du entscheidest zu jedem Zeitpunkt selbst, was sich gut und richtig anfühlt. Wie viel Nähe, Distanz oder Intensität für Dich stimmig ist.
👭 Deine Anleiterinnen:
Kristina Gondova (Female Leadership Coach) &
Mandy Baum (Love Coach & EMDR-Trauma-Release-Practitioner)
📅 So., 15. November 2026
🕑 14–19 Uhr
📍 SOMA House Berlin Kreuzberg
Wir halten den Raum für Dich, damit echte Verbundenheit entstehen kann.
Und wir freuen uns darauf, diesen Nachmittag gemeinsam mit euch zu kreieren. 🤍
PS: Bei Rückfragen schreibt mir gern: [email protected]
Fotos: u.a. Matthias Frank
Agenda
Lockeres Ankommen - Kennenlernen in entspannter Atmosphäre
Kakao-Zeremonie für Herzöffnung
Somatic Movement - sanfte Bewegung, die deinen Körper zurück ins Spüren bringt
Authentic Relating - ehrliche, tiefe Begegnungen - kein langweiliger Smalltalk
Conscious Touch - bewusste, consent-basierte Übungen zum Anlehnen & Auftanken
Sound Bath - Klänge, die dein Nervensystem beruhigen für tiefe Entspannung
Sharing zu unseren Eindrücken & Erlebnissen
Kleine Snacks & Getränke gibt es vor Ort
Event venue & nearby stays
Soma House, Mehringdamm 70, Berlin, Germany
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.