Advertisement
Kiek gerumo tavo kūnas gali sutalpinti?O jeigu klausimas yra ne kiek gyvenimas gali tau pasiūlyti — o kiek iš viso to tu gebi priimti?
Mūsų nervų sistema turi tolerancijos langą — gyvybingumo diapazoną, kuriame mes galime komfortiškai būti. Už jo ribų susitraukiame, sustingstame, nebejaučiame. Apie šį langą dažniausiai kalbama kančios ir pervargimo kontekste. Tačiau egzistuoja ir gėrio tolerancijos langas — kiek manyje telpa džiaugsmo, malonumo, pilnatvės jausmo? Kiek aš galiu komfortiškai būti išsiplėtęs, matomas, mylimas, laisvai gyvas?
Daugeliui iš mūsų tą akimirką, kai gyvenimas apdovanoja dosniau, kažkas viduje užtraukia užuolaidą. Mes susitraukiame. Mes nusigręžiame. Mes tai sustabdome — ne todėl, kad nenorime daugiau, o todėl, kad daugiau kūnui atrodo per daug, kad sutalpintų.
Dažnai žmonėms sunku priimti ar išlaikyti ateinantį pinigų srautą, priimti komplimentą jo nenuvertinus ar tiesiog leisti sau kažkuo maloniu pasimėgauti — nes kažkur giliai jaučia, kad to nenusipelnė.
Viskas susiveda į tai, kiek gerumo mes galime saugiai įsileisti ir savyje sutalpinti — ne protu, o kūnu. Ir ši talpa gali augti. Švelniai. Saugiai. Su palaikymu.
Šiame dviejų dienų seminare tyrinėsime gausą kaip somatinę patirtį — ne kaip idėją ar teoriją, o kaip gyvą, kvėpuojančią talpą, kurią galima plėsti.
Ieškosime taškų, kuriuose išsiplėtimas susitinka su susitraukimu. Praktikuosime subtilų meną išlikti čia ir dabar, kai jaučiamės gerai. Ir lėtai, atsargiai plėsime indą, kuris talpina mūsų gyvybinę energiją.
Seminaras tinka visiems — jokia šokio ar terapinė patirtis nereikalinga.
Veda: Agnė Dičiūtė — sertifikuota 5Ritmų (5Rhythms®) sąmoningo šokio fasilitatorė, geštalto psichoterapeutė ir supervizorė (EAGT), Somatic Experiencing® (į kūną orientuotas metodas darbui su trauma ir nervų sistema, sukurtas Dr. Peter A. Levine) praktikė.
PRAKTINĖ INFORMACIJA
Atsineškite patogius drabužius judesiui, užrašinę, vandens buteliuką ir atvirumą tyrinėti.
VIETA:
Menų spaustuvė (Šiltadaržio g. 6, Vilnius), Studija III
DATA ir LAIKAS:
Lapkričio 20 d. penktadienis 19:00 - 21:30
Lapkričio 21 d. šeštadienis 10:30 –17:30
Lapkričio 22 d. sekmadienis 10:30 - 16:30
KAINA
★ 180 eur registruojantis iki lapkričio 1 d.
★ 200 eur registruojantis iki lapkričio 10 d.
★ 250 eur registruojantis iki lapkričio 20 d.
Galite rinktis mokėti visą sumą iš karto arba dalimis: avansas 100 eur, likusi suma - prieš renginį.
Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/gausa-samoningo-sokio-ir-somatinio-patyrimo-seminaras-su-agne-diciute
Daugiau informacijos ir klausimai - Facebook žinute arba [email protected].
Advertisement
Event venue
Menų spaustuvė/ Arts Printing House, Šiltadaržio gatvė 6, LT-01124 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.