Advertisement
رابط التسجيل https://forms.gle/YPCKBUmjwmqySGFE7---------------------
برشا عباد تعاني من التوتّر والضغوطات اليومية، سواء في حياتها المهنية ولا الشخصية 🤯
أما الضغط موش ديما حاجة سلبية، والمهم هو إنّك تفهم كيفاش يأثّر عليك وتعرف كيفاش تتعامل معاه.
على هذاكة، تنظّم أندا العالم العربي دورة تدريبية في إدارة الضغط النفسي، باش تعاونك على:
🔎 تحدّد مصادر الضغط والتوتّر وتفهم ردود أفعالك
🧠 تتعرّف أكثر على مشاعرك وردود فعلك الجسدية وقت الضغط
🧘 تجرّب تقنيات بسيطة تساعدك على تنظيم انفعالاتك
💪 تكتشف الموارد والقدرات اللي عندك وتستعملها باش تواجه المواقف الصعيبة بطريقة أفضل
🎯 تختار الحلول والاستراتيجيات الأنسب حسب كل وضعية
الفكرة موش إنّنا نلغيو الضغط من حياتنا، بل نفهموه، نعرفو كيفاش نتعاملو معاه ونحافظو أكثر على توازننا.
✨ ضغط أقل • توازن أكثر
📅 14 و15 أكتوبر 2026
⏰ من 9 صباحًا إلى 4 متاع العشية
📍 فضاء الكاهنة – حي التحرير، تونس
👈 إنت زادة تنجم تطوّر طريقتك في التعامل مع الضغط، تنظّم ردود أفعالك وتكون أكثر استعدادًا للتعامل مع المواقف الصعيبة.
📲 سجّل توّة واحجز بلاصتك:
https://forms.gle/YPCKBUmjwmqySGFE7
☎️ للاستفسار: 98779300
Advertisement
Event venue
Enda inter-arabe, يوكارير, نهج حوار الحضارات, تونس, تونس, Tunis, Tunisia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in TunisEducation in TunisMindfulness in TunisEmotional-intelligence in TunisPsychology in TunisMental-health in TunisRelaxation in TunisSkills-upgradation in Tunis