Advertisement
Dette er workshopen for deg som er nysgjerrig på hva MediYoga er, og på hvilken måte utøvelse av MediYoga kan bidra til økt livskvalitet og bedre helse.Du trenger ikke å være i god form eller ha noen tidligere erfaring med yoga for å delta. MediYoga er en rolig, skånsom og terapeutisk yogaform som passer for alle, uavhengig av alder, utgangspunkt og helsesituasjon. De fleste øvelser gjøres sittende og liggende, og du kan når som helst ta en pause dersom du trenger det. Lange, dype åndedrag er den røde tråden i MediYoga, og bevisst pust ledsager alle øvelser. En MediYogaklasse inneholder også alltid avspenning og meditasjon.
MediYoga passer spesielt godt for deg som ønsker:
- Å redusere og forebygge stress
- Et sterkere og mer robust nervesystem
- En rolig yogaform uten krav til prestasjon
- Å bli bedre kjent med deg selv og egne grenser
- Bedre søvn, velvære og balanse i hverdagen
- En deilig yogastund
Vi starter workshopen med en kort introduksjon til forskningen og teorien bak MediYoga, etterfulgt av en lang, rolig og dyp MediYogapraksis, hvor du selv får anledning til å erfare hvordan MediYoga kjennes i kropp og sinn.
Workshopen ledes av Hege Mengshoel, sertifisert MediYogainstruktør fra MediYoga Norge.
Pris: 390,-
Påmelding: https://askeryogashala.no/?page_id=1424
Advertisement
Event venue
Bankveien 7, 1383 Asker, Norge, Bankveien 7, 1383 Asker, Norge, Asker, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.