Advertisement
Podczas warsztatów zawodnicy będą pracować nad:• prawidłowym ustawieniem dłoni i przedramienia w fazie chwytu,
• wyczuciem nacisku na wodę i znalezieniem optymalnego punktu podparcia,
• przejściem od chwytu do efektywnego pociągnięcia,
Dodatkowo planowany jest trening suchy skupiający się na mobilizacji obręczy barkowej i odcinka piersiowego, aktywacji i stabilizacji centralnej dla delfina, sile i dynamice mięśni brzucha
Advertisement
Event venue
Al. Jana Pawła II 78, 31-571 Kraków, Poland, aleja Jana Pawła II 78, 31-571 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.