Advertisement
Du kvinna!
Varmt välkommen till ett dagretreat den 19/9 med Stresshantering Kungsbacka – Laila Stenroos. På HälsoTornet i Kungsbacka skapar vi tillsammans en avslappnande dag i positiv anda. En dag där det finns tid för reflektion, vila och återhämtning.
Med fokus på din inre kraft (tro mig, den finns där!) kommer jag att leda dig in i en resa genom dig, din kropp och dina sinnen som kommer att ge dig insikter om vem du är och hur du vill vara. Jag har skapat den här retreaten för att ge dig möjlighet att se på dig själv med nyfikna ögon och visa dig att det är lättare än du tror att skapa en bättre balans och harmoni i vardagen och i livet.
Du kommer att få verktyg som hjälper dig att säga nej till andra och ja till dig själv när du behöver. Du kommer också att bli bättre på att sätta gränser som gör att du inte tar slut på dig själv. Dagarna går vare sig du vill eller inte. Så medan dagarna går… ge dig själv, genom denna dag, möjligheten att göra något bra för dig genom att skapa bra förutsättningar i din vardag…i ditt liv.
Dagen kommer också att ge dig djup återhämtning samt tips och råd som gör det lättare för dig att bemästra din vardagsstress och hantera din oro/ångest. Dagen tillåter dig att vara i processen med dig själv medan jag håller i strukturen. Det är bra teamwork det!
Program:
09.00: Välkomna!
09.15: Rörelsemeditation - skaka loss
09.30: YogaNidra med Sankalpa
10.20: Paus
10.30: Mindfulnesspromenad i omgivningarna
10.50: Sharing mindfulnesspromenaden
11.00: Djup avslappning och återhämtning i hypnos
12.00: LUNCH: Grekisk sallad. Kaffe/te och choklad.
13.00: Healingmeditation
13.30: Träffa din andliga guide. Jag guidar dig igenom en meditation i stillhet som ger dig möjligheten att upprätta en medveten kontakt med din livsguide
13.40: Liten paus
13.50: Budskap och vägledning från Tarot, Orakelkort och storytellingtärningar. Vi hjälps åt att tolka budskapen som kommer upp genom korten. Det ger dig möjlighet att träna på din intuition.
14.30: Cacaoceremoni i tyst meditation och reflektion.
14.45: Sharing om dagen.
Ca 15.00: Tack för idag!
Praktiskt information: *Vill du ha egen mat med dig så finns det mikro om du behöver värma.
*Fruktfat, vatten, te och kaffe står framme under dagen.
*Kryp in i kläder som du kan känna dig riktigt avslappnad i och ta med dig regnjacka/paraply vid regn om du inte gillar att bli blöt.
*Ta med en anteckningsbok och penna om du vill skriva ner dina tankar under dagen.
*Anmälan är bindande. Du kan anmäla dig redan nu. Ingen återbetalning ges vid förhinder men du får gärna sälja/ge platsen till någon annan.
*Kostnad 1500:-. Betalas med Swish den 14/9 (du får en påminnelse om betalning när det närmar sig) . Vill du i stället ha faktura löser jag det.
*Stresshantering Kungsbacka förbehåller sig rätten att ställa in retreatet vid för få anmälda.
*Meddela mig om du har några allergier vad gäller mat eller något annat specifikt som tex starka dofter eller rökelser.
Kostnad: 1500:- Retreatet uppfyller friskvårdskriterier enligt skatteverket.
Varmt välkommen med din anmälan och/eller frågor till Stresshantering Kungsbacka – Laila Stenroos! Mejl: [email protected] Mobil: 0725-040403.
Allt gott!
☀️FULLBOKAT☀️
Advertisement
Event venue
Lilla Hantverksgatan 7, SE-434 42 Kungsbacka, Sverige, Lilla Hantverksgatan 7, SE-434 42 Kungsbacka, Sverige, Kungsbacka, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in KungsbackaMindfulness in KungsbackaRelaxation in KungsbackaMental-health in KungsbackaHealth-wellness in KungsbackaMeditation in Kungsbacka