Inscription obligatoire par message au 06 20 40 80 60£séance d’essai: 10e
Cours tous niveaux (débutants bienvenus) - description ci-dessous.
En très petit groupe
Mardi:
19h Hatha / Vinyasa
20h15 Yin / Nidra
Vendredi.
12h30 Hatha / Vinyasa
13h45 Yin / Nidra
Et pour bien commencer l'année 2027 , prochaine retraite de yoga du 2 au 5 janvier en Chartreuse
https://vawanda.com/sejour/retraite-yoga-noel-et-nouvel-an-montagne/
Je propose également cours particuliers, ateliers, séances de sophrologie, massage et d’Access Bars.
J’interviens par ailleurs dans des associations, institutions et entreprises.
Description des cours:
Cette pratique permet de construire force, équilibre et flexibilité. Elle ancre les fondations d’une pratique thérapeutique.
Succession de postures plus ou moins dynamique en fonction des besoins et possibilités des élèves;: entre hatha yoga et vinyasa
En hatha yoga, les positions sont tenues plusieurs respirations pour avoir le temps de trouver les bons alignements et "sentir la posture"
Le vinyasa est un « flow » avec synchronisation des mouvements avec les inspirations et les expirations.
Mon enseignement s’inspire aussi de mes formations en 5-Dimensional Synergy Flow ( Simon Borg-Olivier) et biomécanique thérapeutique appliquée au yoga.
Yin yoga :
Yoga très doux qui permet de libérer les tensions physiques et mentales. Il se concentre sur les tissus profonds en restant longtemps immobile, sans effort, au sol.
Yoga nidra :
Ce yoga en position allongée induit un état de relaxation et d’apaisement profond, entre la veille et le sommeil. Il se base sur des exercices de concentration, rotation de la conscience dans le corps, méditation, respiration, visualisation.
Tarifs:
20€ le cours à l’unité.
95e la carte de 5 cours (soit 19e le cours).
180e les 10 cours (soit 18e le cours).
Tarif étudiants et petits budgets (SMIC): 17e
80e les 5 cours (16e/cours).
150e les 10 cours (15e/cours).
Pour les 2 cours à la suite: 32e (16e le cours)
Étudiants: 24e (12e/cours)
Pour plus d’informations, vous pouvez consulter mon nouveau site internet:
https://carolineboisson.fr/
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions... et à partager!
Au plaisir de vous voir,
Caroline
06 20 40 80 60
[email protected]
Event venue
28 Quai de Béthune, 75004 Paris, France, 28 Quai de Béthune, 75004 Paris, France, Paris
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.