Advertisement
Świadomy odpoczynek i głęboka regeneracja. Gongi, misy tybetańskie i inne instrumenty. Podróż przez ciało Dojrzała troska o siebie zaczyna się, gdy przestajesz ignorować swoje potrzeby. Sprawność to nie tylko siła działania, to umiejętność regeneracji.
Co zyskujesz?
✨ Napięcie mięśni przykręgosłupowych często nie wynika z wysiłku, tylko ze stresu. Kiedy uspokaja się układ nerwowy, rozluźnia się też ciało.
✨ Wibracje gongów i mis odczuwasz nie tylko uszami – czujesz je w całym ciele, także wzdłuż pleców.
✨ Spokojny, głęboki oddech porusza przeponą i delikatnie „masuje” ciało od środka – to naturalne wsparcie dla kręgosłupa.
✨ Całą sesję spędzasz w wygodnej pozycji leżącej, z podparciem pod kolanami i głową — bez wysiłku, bez rozciągania, bez oceniania.
✨ Regeneracja to nie lenistwo. To moment, w którym ciało odzyskuje siły na kolejny ruch.
Dla kogo?
Dla osób pracujących przy biurku, zmęczonych, z napięciem w karku i plecach — i dla każdego, kto potrzebuje się zatrzymać.
✨
Kiedy: 7.11 16.30–18:00
Koszt udziału: 60 zł
Zapisy do 2.11: 501 281 968 / [email protected]
Zapraszam
Advertisement
Event venue
Studio Jogi Agnieszki Rajchert, Lublin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in LublinMindfulness in LublinMeditation in LublinRelaxation in LublinHealth-wellness in Lublin