Advertisement
🔥 UDAR Z POMPĄ - reaktywacja! Zostały tylko 2 tygodnie! 🔥🥋 Charytatywny kurs samoobrony + 🩺 Strefa Zdrowia — wszystko w jeden dzień i w jednym miejscu!
📅 17 października | 10:00–15:00
📍 SP nr 48 w Gdańsku, ul. Burzyńskiego 10
💜 Cegiełka: 100 zł — całość zostanie przeznaczona na wsparcie dzieci leczonych onkologicznie w UCK.
👉 Zapisy: https://elektronicznezapisy.pl/event/16062.html
⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona!
──────────
Czy wracasz wieczorem do domu i choć raz poczułaś/poczułeś niepokój?
Przez jeden dzień możesz zrobić coś dla siebie i dla dzieci, które każdego dnia walczą o zdrowie. 💪
🥋 Samoobrona bez wcześniejszego doświadczenia
Podczas dwóch 1,5-godzinnych treningów nauczysz się m.in.:
✅ rozpoznawać zagrożenia i ich unikać
✅ deeskalować konflikty i stawiać granice
✅ podstawowych uderzeń i kopnięć
✅ uwalniania się z chwytów i duszenia
✅ bezpiecznego upadania i wstawania
✅ wykorzystywania przedmiotów codziennego użytku w sytuacji zagrożenia
✅ działania pod wpływem stresu
Kurs poprowadzą międzynarodowi instruktorzy Taekwon-do ITF (IV Dan).
Kurs jest przeznaczony dla osób pełnoletnich — niezależnie od płci i kondycji fizycznej.
🩺 Strefa Zdrowia
W przerwie między treningami możesz zadbać również o swoje zdrowie:
🩸 pomiar cukru i ciśnienia
🎗️ nauka samobadania piersi i jąder
🧠 rozmowa z psychologiem
🥗 konsultacja z dietetykiem
🦵 konsultacja z fizjoterapeutą
⛑️ szkolenie z pierwszej pomocy
💜 możliwość rejestracji jako potencjalny dawca szpiku DKMS
Na co idzie Twoja cegiełka?
Cały dochód z wydarzenia zostanie przeznaczony na „kule mocy” — kolorowe kule z niespodziankami, które dzieci w Klinice Onkologii UCK otrzymują jako symbol odwagi po trudnych zabiegach, takich jak biopsje, punkcje czy zastrzyki.
Dla Ciebie — większa pewność siebie i wiedza.
Dla dzieci — realne wsparcie. 💜
📲 Zapisz się już dziś i zabierz ze sobą kogoś, z kim chcesz spędzić ten dzień!
Organizatorzy: Akademicki Klub Taekwondo Udar i Fundacja z Pompą, przy współpracy UCK i DKMS.
#UdarZPompą #Samoobrona #Gdańsk #PomagamyDzieciom #FundacjaZPompą #UCK #DKMS
Advertisement
Event venue
Szkoła 48 Gdańsk, ulica Zbigniewa Burzyńskiego 10, 80-462 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.