Advertisement
Byd mørket velkommen; gruppeforløb, er et gruppeterapeutisk forløb for queerpersoner i Aarhus.Er du også nervøs for de lange og mørke vintermåneder vi går i møde? Og leder du efter nogle redskaber du kan bruge som værn mod dette?
Særligt i de mørke og kolde årstider, hvor der er tendens til at søge indenfor og isolere sig, oplever mange større udfordringer med blandt andet minoritetsstress, depression, angst, tankemylder og ensomhed.
Forløbet vil derfor invitere dig til, i stedet for at flygte fra mørket, at byde det velkommen, med hjælp fra naturen og de ting denne sæson byder på, til at opbygge og bruge de ressourcer som den og du har.
Du vil i forløbet kunne forvente at stifte bekendtskab med øvelser der kan være med til at styrke jordforbindelsen (Grounding), afgrænsning, nærværet til egen krop og sind, og viden herom, samt nervesystemet. Der vil undervejs og blive givet tid til refleksion, med muligheden for at dele og modtage erfaringer, synspunkter og oplevelser med hinanden. Dette gøres med afsæt i psykomotoriske metoder der er en blanding af kropslige øvelser og refleksioner. Det er derfor en vigtig del af forløbet at vi deler med hinanden og stoler på at blive mødt omsorgsfuldt.
Desuden bruger vi fællesskabet som værn mod ensomhed og mørke. Forløbet er ikke kropsligt udfordrende og der vil blive taget hensyn til eventuelle fysiske begrænsninger og skavanker.
Der vil være vekslen mellem indendørs og udendørs aktivitet, men forvent primært at skulle være ude i naturen. Forløbet afholdes af Ditte (hun/hende) som er psykomotorisk terapeut studerende, og vil blive afholdt over 5 gange af 2 timers varighed om tirsdagen, på følgende datoer:
den 27. oktober
den 3. november
den 10. november
den 17. november
den 24. november
Forløbet foregår henholdsvis i Aarhus C og Riis Skov.
Flere praktiske informationer vil følge efter tilmelding. Du er velkommen til at kontakte os med spørgsmål angående tilgængelighed mm..
Tilmelding og deltagelse kræver ikke juridisk navn eller andre oplysninger.
Advertisement
Event venue
Skolebakken 5, st. tv., 8000 Aarhus, Denmark, Skolebakken 5, 8000 Aarhus C, Danmark, Arhus, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.