Advertisement
Hvorfor deltage?Sensommeren tipper over i efterår. Aftenerne bliver køligere, lyset blødere og gyldnere, og noget i os begynder at søge indad igen. Det er ikke noget at kæmpe imod — det er en invitation. En aften til at standse op, mærke kroppen igen og samle kraft til den nye årstid.
Du starter på måtten med en kraftfuld breathwork-rejse. Gennem dit eget åndedræt får du sluppet det du har gået og holdt på — spændinger, tankemylder, alt det der har sat sig i kroppen hen over en travl sommer — og du lader frisk energi strømme ind igen.
Derefter ind i saunaens varme. En saunagus-ceremoni med guidet meditation og mantrasang løsner kroppen og beroliger nervesystemet, så du forlader rummet afspændt, klar og varm helt ind.
Du går hjem med ro i kroppen, klarhed i hovedet og energi til at stå stærkt i dig selv.
Aftenens forløb
18:30 Velkomst, opvarmning og Breathwork rejse
20:15 Saunagus-ceremoni – guidet meditation, mantrasang
21:15 Afrunding
Det skal du vide
Du behøver ingen erfaring. Mød op som du er.
Badetøj er valgfrit — vær blot komfortabel. Siala har gode bade- og omklædningsfaciliteter.
Medbring to håndklæder (ét at sidde på i saunaen, ét at tørre dig med) og en vandflaske.
Døren lukkes 18:30 — kom gerne i god tid.
Aftenen foregår på dansk, men skifter til engelsk hvis der er deltagere der har brug for det.
Et lille forbehold: Breathwork er kraftfuldt arbejde. Er du gravid, har hjerte-kar-problemer, forhøjet blodtryk, epilepsi eller er nyligt opereret, så deltag blidt og spring de stærkere åndedrætshold over. Lyt altid til din krop.
Om os
Anders Lorentz – LifeForce Garden
Grundlægger af Lifeforce Garden og medskaber af Copenhagen Tantra Festival, Danmarks største tantriske event. Kendt for at forene bevidst åndedræt, tantrisk kropsterapi og balancen mellem tryghed og konfrontation, så du kan både slippe gamle mønstre og gå opladet hjem.
Tobias Dinesen – terapeut og facilitator
Facilitator på bl.a. MAND21 og på 4 årlige psykedeliske retreats. Arbejder også med kognitiv terapi, breathwork og saunagus. God til at skabe et trygt rum for dyb personlig transformation, som du kan læne dig ind i.
Praktisk
Badetøj er valgfrit – vær blot komfortabel. Siala har lækre bade- og omklædningsfaciliteter.
Medbring to håndklæder: ét til at sidde på i saunaen og ét til at tørre dig bagefter, samt en vandflaske.
Døren lukkes kl. 18.30 – kom gerne i god tid.
Eventet gennemføres som udgangspunkt på dansk, med mindre der er sproglige barrierer for en eller flere deltagere. I så fald bliver det på engelsk.
Book din billet nu – først til mølle! (de sidste 4 gange har vi haft udsolgt)
Advertisement
Event venue
Siala, Taastrup, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.