About this Event
Ein 3,5 stündiger Gruppen Breathwork-Workshop mit einer 60-minütigen Breathwork-Einheit.
WAS DICH ERWARTET
In diesem Breathwork Workshop bekommst du die Möglichkeit, dich selbst durch die Praxis des bewussten Atmens noch besser kennenzulernen und tiefer in die Verbindung zu kommen. Ich leite dich unter anderem durch eine 60-minütige Breathwork-Einheit.
Beim Breathwork geht es um die bewusste Arbeit mit dem eigenen Atem. Es ist eine Kombination aus Beobachten und bewussten Lenken des eigenen Atems um Verbindung, Wachstum und Transformation zu fördern, die auf allen Ebenen (Körper, Herz und Seele), bewusst und unbewusst, wirkt.
In diesem Workshop erwartet dich eine Kombination verschiedener Atemtechniken inklusive der verbundenen Atmung, die zu den transformativen Atemtechniken zählt. Die Anleitung zur Atmung erhältst du während des Workshops.
Die Session ist für alle Menschen geeignet, die sich nach einer tieferen Verbindung zu sich selbst und anderen sehnen, unabhängig von ihrer Erfahrung mit Breathwork.
Sie ist besonders wertvoll für diejenigen, die einen sanften Einstieg in die Praxis suchen und die Gemeinschaft und kollektive Energie eines Gruppensettings schätzen.
Dieser Workshop ist für dich genau richtig, wenn du
- mit Hilfe deines Atems auf eine innere Reise gehen möchtest, auf der du in eine tiefere Verbindung mit dir selbst und deinem Körper kommst
- deine innere Kraft (wieder) entdecken und wirklich spüren möchtest
- die besondere Kraft von Breathwork im Rahmen einer Live-Gruppe erleben möchtest
- dich mit anderen Personen über das Potential deines Atems austauschen möchtest
Der Workshop ist sowohl für Breathwork-Einsteiger als auch für -Erfahrene geeignet. Zu Beginn wird es eine Einführung in die Atemtechniken und ihre Wirkungsweise geben.
Was erwartet dich in diesem Workshop?
- eine Einführung in Breathwork, dessen Wirkungsweise und Potential;
- eine 60-minütige Breathwork-Einheit nach der verbundene Atmung
- eine Möglichkeit, dich selbst noch besser kennenzulernen und in eine tiefere Verbindung mit dir selbst zu kommen
- ein Raum, in dem du dich öffnen und fallen lassen kannst und dich mit anderen Menschen über deine und ihre Erfahrungen austauschen kannst
WANN & WO FINDET DER WORKSHOP STATT?
Datum: Sonntag, 27.09.2026
Zeit: 10:30 bis 14:00 Uhr
Location: zen boutique - Yogastudio Köln
Hinweis zur Barrierefreiheit: Das Yoga-Studio kann über eine Rampe mit Rollstuhl oder Gehhilfen erreicht werden. Der Raum, in dem der Workshop stattfindet, sowie der Zugang zum Badezimmer sind ebenerdig (es gibt keine Treppen). Das Badezimmer ist leider nicht Rollstuhl-gerecht ausgestattet!
ÜBER UNSEREN RAUM
Ich bin in meiner Arbeit bestrebt, einen integrativen und möglichst sicheren Ort für alle Menschen zu kreieren; ein Ort, an dem alle Erfahrungen und Gefühle willkommen sind.
Mir sind Inklusivität und Zugänglichkeit für alle enorm wichtig - daher sind Personen unabhängig von Geschlecht, Herkunft, Glauben oder Sexualität willkommen in meiner Session.
Ich positioniere mich klar gegen Rassismus, Fremdenfeindlichkeit, Homophobie, Transphobie, Sexismus und Demokratiefeindlichkeit. Diese bekommen in meinen Räumen keinen Platz. Meine Toleranz endet dort, wo die Daseinsberechtigung und die Rechte von Menschen in Frage gestellt werden.
DEINE INVESTITION
Die Teilnahme am Workshop kostet 79 Euro.
Wenn du gemeinsam mit einer zweiten Person zum Workshop kommen möchtest, könnt ihr gemeinsam ein Doppelticket für 138 Euro erwerben (ihr spart insgesamt 20 Euro).
Mit deiner Buchung akzeptierst du meine AGB, die du hier nachlesen kannst [Link].
BREATHWORK-HINWEISE (KONTRAINDIKATIONEN)
Breathwork ist ein sehr kraftvolles Werkzeug und kann tiefgreifende innere Prozesse auslösen. Mit deiner Anmeldung zu der Breathwork Session erklärst du, dass du die Verantwortung für dein Wohlbefinden übernimmst und dass du dich grundsätzlich in einem allgemein guten Gesundheitszustand (mental, emotional, physisch) befindest.
Obwohl Breathwork für viele Menschen sicher ist, gibt es gesundheitliche Umstände, die eine gewisse Vorsicht erfordern und bei denen du zunächst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt gesprochen haben solltest.
Zu den Kontraindikationen gehören:
- Schlaganfälle, Herzinfarkte, epileptische Anfälle
- bipolare Erkrankung oder Schizophrenie
- Herz- oder Kreislauf-Beschwerden, Blutdruckprobleme, Glaukom
- Eingeschränkte Lungenkapazität, z.B. durch Asthma, COPD oder Long Covid
- Diabetes Typ 1
- Schwangerschaft
Solltest du gesundheitliche Bedenken haben, hole dir bitte zunächst professionellen medizinischen Rat ein, bevor du an einer Gruppen Breathwork Session teilnimmst.
Breathwork sollte außerdem nicht unter Einfluss von Alkohol, Drogen oder anderen Bewusstseinsverändernden Substanzen sowie bei der Einnahme von anti-psychiatrischen Medikamenten mitgemacht werden.
Breathwork-Sessions ersetzen keine ärztliche Behandlung oder Therapie.
Solltest du regelmäßig Medikamente einnehmen oder unter einer (chronischen) Krankheit leiden, informiere mich bitte nach deiner Anmeldung, spätestens vor Beginn der Session darüber.
HINWEISE ZUR BARRIEREFREIHEIT
- Das Yoga-Studio kann über eine Rampe mit Rollstuhl oder Gehhilfen erreicht werden.
- Der Raum, in dem der Workshop stattfindet, sowie der Zugang zum Badezimmer sind ebenerdig (es gibt keine Treppen). Das Badezimmer ist leider nicht Rollstuhl-gerecht ausgestattet!
- Du kannst die Breathwork-Session sitzend oder liegend machen. Wir werden Yoga-Matten, Bolster, Kissen und Decken für dich haben, mit denen du es dir gemütlich machen kannst.
- Bitte teile mir nach deiner Anmeldung zur Session mit, wenn du zusätzliche Hilfsmittel wünschst, die ich anbieten kann, um deine Teilnahme an der Session angenehmer zu gestalten.
STORNIERUNGSBEDINGUNGEN
Für die Buchung besteht kein gesetzliches Widerrufsrecht. Jede Anmeldung ist daher unmittelbar nach meiner Bestätigung verbindlich und verpflichtet dich zur Zahlung der Teilnahmegebühr.
Unabhängig von der Verbindlichkeit der Anmeldung räume ich dir ein vertragliches Recht zur Stornierung deiner Teilnahme ein. Die Stornierung muss in Textform (z.B. per E-Mail an [email protected]) erfolgen.
Bis 31 Tage vor dem Veranstaltungsbeginn werden Bearbeitungsgebühren in Höhe von 10,00 € je abgesagter Person fällig.
Ab 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung betragen die Stornierungskosten 100 % der Teilnahmegebühr.
Bis 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung kannst du eine*n Ersatzteilnehmer*in benennen. Bitte teile mir dieses zusammen mit den Kontaktdaten der Person ebenfalls spätestens 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail an [email protected] mit.
Weitere Infos findest du in meinen AGB [Link].
Bei Fragen melde dich gerne vor deiner Anmeldung bei mir per E-Mail an [email protected]!
Event venue & nearby stays
zen boutique - Yogastudio Köln, Kapuzinerstraße 2, Köln, Germany
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.