Advertisement
🛡️ TARCZA REZYLIENCJI – TWOJA SIŁA NA TRUDNIEJSZE DNINie chodzi o to, żeby nigdy się nie bać. Chodzi o to, żeby wiedzieć, co zrobić, kiedy przychodzi trudniejszy moment.
Życie potrafi zaskakiwać. Zmiany, straty, niepewność, konflikty, samotność czy troska o bliskich – każdy z nas mierzy się z sytuacjami, na które nie zawsze ma wpływ.
Ale mamy w sobie więcej zasobów, niż czasem przypuszczamy.
Przez całe życie zdobywamy doświadczenie, uczymy się pokonywać trudności, budujemy relacje i odkrywamy, co pomaga nam odzyskiwać równowagę.
Ta zdolność do przystosowania się, regeneracji i odnajdywania siły w obliczu przeciwności to rezyliencja, czyli odporność psychiczna.
🌿 Zapraszamy osoby 60+ na bezpłatny warsztat „Tarcza Rezyliencji”, zamykający cykl „Senior bez Lęku – trening odporności psychicznej”.
Podczas spotkania:
✅ Odkryjemy własne zasoby i mocne strony, które pomagają nam przechodzić przez trudności.
✅ Przyjrzymy się doświadczeniom, z których możemy czerpać siłę.
✅ Zastanowimy się, jakie osoby, miejsca i aktywności tworzą naszą sieć wsparcia.
✅ Poznamy sposoby wzmacniania codziennej odporności psychicznej.
✅ Stworzymy własny, praktyczny plan działania na trudniejsze momenty.
🛡️ Każdy uczestnik będzie mógł stworzyć swoją symboliczną Tarczę Rezyliencji – osobistą mapę zasobów, wsparcia i działań, do której można wracać wtedy, gdy życie stawia przed nami nowe wyzwania.
Nie musisz być zawsze silny. Nie musisz radzić sobie ze wszystkim samodzielnie. Czasem największą siłą jest umiejętność poproszenia o pomoc, odpoczynku albo spojrzenia na siebie z większą życzliwością.
📅 Kiedy: czwartek, 17 grudnia 2026
🕙 Godzina: 10:00–13:00
📍 Gdzie: Fundacja „Rodzina Od Nowa”, ul. Różana 63a, Warszawa – Stary Mokotów (3 minuty od metra Racławicka)
👥 Dla kogo: osoby 60+
🎟️ Udział bezpłatny!
👥 Prowadzący:
Andrzej Tarłowski i Leon Sztandke
📞 Zapisy: 536 036 729
📧 [email protected]
bezpośredni formularz zapisu:
https://widget.zarezerwuj.pl/direct/89fa95bc-468b-4883-ae0d-982cec0f3c5d
🏛️ Projekt współfinansuje Dzielnica Mokotów m.st. Warszawy.
💚 Odporność psychiczna nie polega na tym, że nic nas nie porusza. Polega na tym, że potrafimy odnajdywać drogę do równowagi – nawet po trudnych doświadczeniach.
👉 Dołącz do nas i stwórz własną Tarczę Rezyliencji na kolejne lata!
#SeniorBezLęku #TarczaRezyliencji #OdpornośćPsychiczna #SeniorzyWarszawa #Mokotów #WarsztatyDlaSeniorów #RodzinaOdNowa
Advertisement
Event venue
Różana 63a, 02-569, ulica Różana 63A, 02-569 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.